4 совета, как стать уверенным в себе: стоит взять на заметку

Когда человек не уверен в себе, сомневается в своих силах и поступках, он остро реагирует на оценку окружающих.

Познайте себя

Знание своих сильных и слабых сторон, качеств и недостатков позволит вам максимально использовать их и лучше заявить о себе. Это первый шаг к обретению уверенности в себе. Таким образом, вы сможете подчеркнуть свои сильные стороны во всех повседневных ситуациях: в офисе, с друзьями или семьей. Определив свои слабые места, вы можете работать над их исправлением. Анализ вашей личности и достижений поможет вам почувствовать себя уникальным и уверенным. Кроме того, хорошее знание вас также позволит окружающим узнать вас и лучше вас ценить.

Откуда берутся страх осуждения и зависимость от чужого мнения?

Фотография: Thư Anh / Unsplash

Есть много причин, которые заставляют людей зависеть от чужого мнения. И в основе каждой лежит страх что-то потерять:

Откуда берутся страх осуждения и зависимость от чужого мнения?

Утратить молодость; Лишиться социального статуса; Остаться без денег; Потерять контроль; Расстаться с комфортом; Умереть.

Многие люди боятся быть отвергнутыми. Это страх на генетическом уровне: наши первобытные предки всегда держались племенами, чтобы выжить. Поэтому отторжение племенем – подсознательная боязнь смерти.

шаг — благодарность за опыт

Благодарность даёт возможность завершить отношения и по-настоящему отпустить бывшего. Для этого идеально подходит техника с помощью,  которой мы общаемся с бывшим на уровне душ.

Читайте также:  Свадебные приметы для невесты на свадьбе: секреты молодых

Техника «Общение с душой бывшего».

Это мощнейшая техника, которая помогает увидеть прошлые отношения с позиции наблюдателя. Потому что на уровне души мы понимаем суть полученного опыта и смысл прожитых отношений. Но на уровне своего эго, мы сталкиваемся с болезненными моментами в отношениях. Поэтому мы будем обходить эго и общаться напрямую с душой человека.

Закрываем глаза, делаем глубокий вдох и выдох. Представьте перед собой того мужчину, с которым у вас были отношения.

Скажите так:

«Сейчас (назовите его по имени) я обращаюсь к твоей душе. Я благодарю тебя за все то, что было между нами. За любовь и за опыт. Я  благодарю тебя за те уроки, которые ты мне преподнёс. Я знаю, что Творец через тебя показал мне меня саму. Я искренне благодарю тебя за это и отпускаю с любовью и благодарностью.

Мы встретились, для того чтобы пройти через этот опыт. Чаша наших отношений испита и каждому из нас, пора двигаться дальше. У тебя своя жизненная дорога, у меня своя. У тебя свой путь, а у меня свой. Я всегда буду вспоминать тебя с нежностью, любовью и благодарностью за все те прекрасные уроки, которые я прожила благодаря тебе».

Сделайте глубокий вдох и глубокий выдох. Открывайте глаза. Если вам было легко говорить эти слова, значит, вы можете двигаться дальше. Если же есть, боль, слезы или  сопротивление, и вы не ощущаете радость и лёгкость после этой практики, значит, вам необходимо проработать подавленные эмоции со своим персональным психологом. Потому что эта боль будет откладывать отпечаток на создание новых отношений.

Психотип эйчера – как определить?

К оглавлению

Читайте также:  Базовый гардероб женщины после 45 лет: нюансы и правила подбора одежды

Управление переговорами – один из основных навыков умелых руководителей. Они используют чтение психотипов – врожденных особенностей нервной системы. Почему бы и вам не воспользоваться на собеседовании этим умением. Ведь определение психотипа собеседника помогает выдавать информацию в приятном для него ракурсе и благосклонно настроить к себе. Правильное типирование эйчера повысит шанс на получение желаемой работы.

Экспресс-метод на собеседовании не так уж сложен. Нужно определить базовую эмоцию, проявляющуюся в чертах лица, особенности жестов и разговора.

Узнаем, какого типа ваш собеседник:

Психотип

Сфера деятельности

Базовая эмоция (как проявляется на лице).

Речь

Жесты

Паранойялы

Топ-менеджмент. политика.

Отвращение

(пара складок от крыльев носа).

О целях, минимум деталей.

 

Открытые, направленные к собеседнику.

Эпилептоиды

Сферы, где царствуют правила и устав.

Гнев (сомкнутые губы, нахмуренные брови, вертикальные складки на переносице).

Медленная, чеканная,

конкретная, всегда с негативной окраской.

Близ туловища, преобладают «колющие» и «захватывающие» «режущие» движения.

Шизоиды

Профессии, связанные с созданием нового или улучшением имеющегося.

 

Удивление (широко открытые глаза, горизонтальные морщинки на лбу, скованная челюсть).

Перескакивает с одного предмета на другой.

Отсутствуют, либо не соответствуют словам.

Истероиды

Менеджмент по продажам, пиар.

Одностороннее презрение (усмешка уголком рта).

Убедительная, но с минимумом деталей.

Мягкие движения кистями.

Эмотивы

Там, где требуется эмпатия.

Печаль и радость (брови домиком, добрые морщинки у глаз).

Тихая, медленная, осторожная.

Поддерживающие, поглаживающие.

Гипертимы

Коммуникации.

Удивление и радость (глаза распахнуты, рот полуоткрыт, на лбу горизонтальные морщинки).

Быстрая, взрывная, яркая.

Активные, широкие, быстрые.

На первом этапе собеседования присмотритесь к рекрутеру. Мимика, речь и жесты выдадут его психотип.

Как вести себя на собеседовании:

  • С параноялом. Расскажите на собеседовании ему о своих целях, а также о том, почему именно вы нужны компании. На практических примерах выразите свои сильные стороны.
  • С эпилептоидом. Предъявите на собеседовании все возможные документы, дипломы, сертификаты. Отвечайте на вопросы домашними заготовками. Не молчите, не перехваливайте себя, не применяйте манипулятивные техники. Все ваши ответы и вопросы должны быть максимально конкретными. 
  • С шизоидом. Логически объясните, почему именно вас нужно взять на эту должность. Расскажите на собеседовании о нестандартном подходе к работе, креативных чертах характера.  
  • С истероидом. Интересуйтесь его мнением, льстите. Покажите, что обладаете уникальными и эксклюзивными навыками.
  • С эмотивом. Делайте на собеседовании акцент только на достоинствах, соблюдайте этикет и нормы общения. Важным преимуществом станет этичный подход к работе. Можете попросить о помощи – эмотив не откажет.
  • С гипертимом. Расскажите на собеседовании, какие новые и свежие веяния вы принесете на предприятие. Можно немного преувеличить свои сильные стороны и приуменьшить слабые.

Умение определять психотипы поможет вам не только на собеседовании, но и в профессиональной деятельности, личном общении.