Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога

Спустя несколько лет совместной жизни яркие чувства слабеют, страсть немного утихает и это нормально. Но, если муж не любит жену, какие признаки помогут узнать о том, что вы не просто привыкли друг к другу, а рискуете потерять свой союз? Конечно, женщина, которую мучают сомнения хочет знать, как понять, что мужчина разлюбил. Будем разбираться в этом вопросе и разрабатывать стратегию правильного поведения в такой непростой ситуации.

Признаки искренней мужской любви к женщине

Каждой женщине важно чувствовать любовь своего мужчины. Но зачастую представителям сильного пола тяжело откровенно признаться в своих чувствах, так как они считают любовь проявлением слабости. Поэтому специалисты в области психологии отношений советуют обращать внимание не на слова своего избранника, а на его поступки. Долгие прогулки под луной, дорогие подарки и роскошные букеты цветов — не показатель искренности чувств. За всем этим может скрываться влюбленность или страсть. К признакам искренней симпатии относят: абсолютное доверие между мужчиной и женщиной, совместные планы на будущее, взаимную поддержку и заботу.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Любовь мужчины к женщине невозможно описать универсальной формулой. У каждой пары своя неповторимая история. Порой сложно догадаться о чувствах, которые человек скрывает в своем сердце.

Любовь — не внешнее проявление, она всегда таится внутри.

Но существуют признаки, свидетельствующие об искренности мужских чувств:

Знаки Зодиака по-разному проявляют свои чувства. Ниже приведены особенности поведения мужчин, в зависимости от их знака в зодиакальном гороскопе:

Ликбез

Нездоровые отношения в психологии называют созависимостью. В иллюстрированном словаре Кондакова под этим понятием подразумевают ненормально, аффективно окрашенную зависимость одного человека от другого. Если чья-то жизнь становится «центром Вселенной», от нее зависит ваше настроение и самочувствие – это первый маркер. Второй признак созависимости – постоянное чувство вины. Третий – постоянное желание спасать партнера.

Причина созависимости – низкая самооценка, отсутствие концентрации на собственном «Я» и представления о безусловной любви.

В социальной психологии есть понятие – «Треугольник Карпмана». Согласно этой теории, созависимые люди могут выполнять несколько ролей: спасителя, преследователя и жертвы. При этом периодически они могут их менять в зависимости от ситуации.

Читайте также:  Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

Подобную модель отношений известный психолог Михаил Лабковский называет невротической. Он дает этому понятию простое и понятное разъяснение. Если от общения с партнером вы не получаете удовольствия и радости, речь идет именно о больных отношениях.

Психолог уверен: корень проблемы нужно искать в раннем детстве. Если, например, ребенок вырос в семье, где разговор на повышенных тонах и рукоприкладство – абсолютная норма, у него формируется понятие: любовь невозможна без боли и страданий. Когда малыш вырастает, он на подсознательном уровне будет искать партнера, который сможет ему это обеспечить.

Лабковский убежден: невротические отношения не дают человеку получать удовольствие от жизни! И это настоящая трагедия.

Эксперт BeautyHack психолог Настя Бутенко разделяет эту точку зрения, считая, что созависимость – прямой путь к потере собственного «Я»: «Я приготовлю ужин, он будет рад. Надену красивое белье, чтобы его порадовать. Уберу квартиру, даже если сил на это нет».

Проблема в том, что мужчина, вступающий в такие отношения, как правило, – выходец из такой же семьи, где была нездоровая психологическая атмосфера. И тут начинается самое интересное. Мужчина и женщина начинают меняться ролями. То она его спасает. То он жертва, а она преследователь. Им обоим в таких отношениях невыносимо тяжело. Но и отказаться от них они не могут. Пара по кругу мучает друг друга, выступая в разных ролях.

Мужская ревность

Сильный пол – собственники по натуре. Практически каждый парень испытывает это чувство в отношении супруги или девушки. Придя в кафе, клуб, находясь в компании друзей, они автоматически сканируют окружение на наличие конкурентов и стараются не допустить их вторжения на «частную территорию».

Негативную реакцию могут вызвать новые друзья в социальных сетях, увлеченная переписка, вечерние сигналы мессенджеров о новом сообщении, звонки от неизвестных абонентов, хвалебные оды коллеге или подружкиному супругу. Мужчины стараются не проявлять ревность явно, хотя есть личности, устраивающие итальянские страсти по поводу и без.

Желательно не провоцировать их стремлением показательно пофлиртовать с кем-то на корпоративе или пикнике. Это не добавит тепла в отношения, а посеет зерно недоверия, станет поводом для ссор.

Каждый из партнеров должен быть уверен в том, что он для своей половинки самый-самый. А остальные окружающие как бы теряют половую принадлежность, становятся просто людьми. Не стоит щекотать нервы друг другу таким образом.

Читайте также:  Как себя вести женщине, когда ей изменяет муж

Выбор спутницы жизни

В рассказах мужчин часто можно услышать фразу: «Я увидел ее и понял, что на этой женщине готов жениться хоть сейчас». Действительно, для анализа человека на уровне интуиции, подсознания нужны секунды. Но затем в игру вступает разум, и начинается этап узнавания.

Мужская ревность

Здравомыслящий взрослый человек понимает, кого он хочет видеть рядом, имеет набор критериев. Для каждого он свой: одному важно иметь рядом интеллектуального собеседника, другому – боевую подругу, соратницу или мамочку, третьему важна статусность, модельная внешность, красота.

Но все-таки большинство мужчин ценят общие качества:

  • доброту, умение сопереживать;
  • легкость характера, способность договариваться;
  • интеллект;
  • чистоплотность;
  • хозяйственность.

Полезно заранее обсудить, что именно он понимает, когда говорит, что мечтает о том, что жена будет встречать его по вечерам чистым домом и горячим ужином. Чистота – это есть помытая чашка или нужно драить пол три раза в день? Ужин состоит из пельменей-полуфабикатов или сложных ресторанных блюд?

Часто, говоря об одном и том же, два человека имеют виду разные вещи. Потом возникают обиды и претензии. Следует заранее обсуждать, кто будет содержать семью, как проводить отпуск, каким образом формировать бюджет, будет ли он общим.

Ничего стыдного тут нет, любовь – любовью, а реальная жизнь состоит из большего, чем вздохи и признания. Конечно, это актуально в долгих, серьезных отношениях.

Мужские секреты

Есть вещи, характерные для мужской психологии, о которых парни предпочитают умалчивать:

  1. Страх признаться в собственной неправоте. Признать ошибочность действий для них сложно.
  2. Тяга к свободе. Редко парень хочет жениться. Даже проживая с леди десяток лет и имея общих детишек, он может утверждать, что холост. И как бы не врет…с юридической стороны.
  3. Потребность в восхищении. Пустить в глаза пыль, приукрасить биографию, преувеличить достижения – стандартная схема стадии обольщения.
  4. Сдержанность в эмоциях. Не стоит ожидать от среднестатистического мужчины бурной реакции на что бы то ни было. Он может смачно высказаться, увидев помятый автомобиль и совершенно не отреагировать на известие о желанной обоими супругами беременности («А че такого, мы же старались, норм»).

При этом они тоже любят посплетничать, дать волю чувствам под грустную музыку, фильм, обсудить моменты интимной жизни. Но только в обществе «закрытого клуба без баб».

Читайте также:  Как заново полюбить или влюбить в себя мужа – советы психолога

Стадный инстинкт

Заложенный природой как инструмент выживания, он работает по сей день.

Мужская ревность

Группки формируются по:

  • Возрастному принципу. Люди росли на одной музыке, читали одни книг, играли в похожие игры, жили в общем строе. Им есть о чем поговорить, интересно повспоминать ключевые моменты юности, детства.
  • Общим интересам – спорт, автомобили, служба в армии, работа в похожих сферах – что угодно.

Еще один вариант – дружить против кого-то, например, козла-соседа, перегораживающего подъезд к дому своей машиной, или правительства. Не стоит ограничивать общение своего любимого с друзьями, им тоже необходимо побыть в своей компании и «выпустить пар», пообщаться на интересующие темы.

Синдром «умирающего лебедя»

Женщина с температурой 38°С способна возиться с младенцем, приготовить еду и провести генеральную уборку. Мальчики с детства приучены падать в кровать и начинать умирать при легком насморке, писать завещание, чихнув три раза. Пытаться бороться с этим себе дороже.

Правильнее будет использовать это время для проявления заботы, участия и любви: приготовить травяной чай с медом, легкий куриный супчик, укрыть мягким, теплым пледом. Не лишним будет поинтересоваться, что именно он хочет сейчас: покоя и тишины, посмотреть вместе любимый фильм, вкусняшек. Именно в такие моменты становится понятно, как относятся люди друг к другу.

Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?

Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.

Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?

Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.

По материалам открытого семинара «Парадоксы близости, или Куда уходит любовь» СПбОО «Центр «РАДОМИРА»