Как пережить измену мужа — совет психолога после измены партнера

Психология мужской измены считается наиболее актуальным направлением при решении специалистами семейных проблем. Женщины не понимают почему их супруг не боится потерять всё, что строил долгое время, ради посторонней девушки. Для понимания требуется разобраться с ситуацией, которая сложилась вокруг супруга. На начало измен влияют различные факторы.

Зачем вам это нужно?

Сомнение – это ужасная вещь. Они отравляют жизнь, делают жену подозрительной до маниакальности. Все радости жизни затмевает Цель (именно с большой буквы) – разоблачить изменника.

А что вы будете делать с полученной информацией? Допустим, вы получили самые наглядные доказательства измены. Уйдёте от мужа? А дети? Вы уже придумали, как им объясните свой внезапный уход?

Так что перед тем, как начинать операцию по разоблачению мужа, обдумайте все последствия ваших действий. Разумеется, если вы ничего не найдёте компрометирующего, ваши отношения принципиально не изменятся. Если, конечно, муж не узнает о вашей тайной операции. Может быть, его оскорбят ваши действия.

Причины, толкающие супругов к измене

Причин может быть много. Чаще всего однако выделяют некоторые из них.

Проблемы в сексуальной жизни

Причины, толкающие супругов к измене

Решиться на измену мужчина может, если секс с супругой его по каким-либо причинам не удовлетворяет.

Часто такое происходит вскоре после рождения ребенка, когда девушка слишком много времени уделяет новорожденному, сильно устает, перестает следить за собой и возбуждать супруга. Проблемы могут появляться и вне зависимости от рождения детей: если между супругами портятся отношения, жена может отказываться от половых контактов.

Несовместимость жизненных ориентиров

Чаще всего подобное случается в начале отношений, если брак был слишком быстро заключен. Супруги не успели до свадьбы хорошо узнать друг друга, что привело к ситуации, когда люди с разной жизненной позицией, ценностями вынуждены жить вместе. Если оба хотят сохранить семью по каким-либо причинам (нежелание признаваться окружающим в наличии проблем, общая ипотека, совместное имущество), возможны частые измены.

Причины, толкающие супругов к измене

Самоутверждение

Характерно для мужчин, не сумевших добиться чего-либо в другой сфере жизни. Если на работе у человека постоянные неприятности, зарплаты часто не хватает, женщина больше зарабатывает, муж может начать изменять, чтобы доказать себе и супруге, что еще на что-то способен. Часто такой способ выбирают слабые личности; сильные предпочитают больше времени уделять работе, хобби, спорту.

Скука и монотонность отношений

Иногда причиной является скука в отношениях: партнеры хорошо знают привычки и предпочтения друг друга, общение больше не является интересным, поскольку не приносит чего-то нового.

Причины, толкающие супругов к измене

Особенно часто такая причина диагностируется в семьях, где женщина занимается только бытом, детьми: девушка не развивается, не приобретает новых знаний, навыков, увлечений и интересов, не может обогатить жизнь супруга новыми впечатлениями, которые тот предпочитает искать с посторонним человеком.

ИСТОРИЯ

Мой бывший муж уже давно сильно пил, периодически дубасил меня, и у него было две девушки, с которыми он встречался в свободное от работы время.

Об этих девушках я узнала относительно недавно и не могла оправиться от шока.

Вот вы знаете, как вы поведете себя, когда узнаете, что муж вам изменяет? Я думала, что я уйду, прям в эту же минуту. Что я никогда не смогу простить измену, что я никогда не смогу даже рядом находится с человеком, который мне изменил.

Но, вышло так, что я жила, пыталась сохранить отношения и всячески ублажала человека, который вытирал об меня ноги и давным-давно меня не любил.

В итоге, на то чтобы справиться с шоком, прийти в себя и найти в себе силы уйти от бывшего мужа у меня ушло 1,5 года. Ещё полгода ушло на то чтобы решиться и подать на развод. Мне было морально тяжело это сделать, потому что он не хотел меня отпускать, не смотря на то что мы уже не жили вместе.

Он кричал из каждого угла о своей любви ко мне, но, всё равно встречался со своими девушками. Странно это всё было.

Думаю, каждой женщине, которой изменяли, знакомо это чувство. Ей важно, каждый раз видеть доказательство того, что она лучше чем те, с кем ей изменяют, а это может доказать только сам изменщик и это замкнутый круг.

Вы каждый раз неосознанно ищите подтверждение от него, что вы лучше, вместо того чтобы закрыть эту тему и идти дальше.

Я смогла закрыть и нашла уверенность в себе в других вещах, как только я смогла это сделать, вокруг меня стали появляется достойные мужчины, которые помогали мне, ухаживали за мной и растили мою уверенность, убитую бывшим мужем.

Необходимость в подпитке от мужа у меня прошла, а с ней прошла и любовь, которая была не любовью, а желанием доказать, что я лучше чем они.

Для себя из этой ситуации я сделала вывод, что уйти я не могла не потому что люблю, а потому что хотела доказать, что меня можно любить и что я лучше, чем они.

Это комплексы и в первую очередь нужно обращаться к ним.

И, да, ещё один момент, если вы не уходите от мучающего вас человека, то вопрос надо задать вам: у вас всё в порядке? Почему вы находитесь в отношениях с тем, кто над вами издевается?

И вот не надо говорить, что некуда деваться. Всегда можно найти выход. Ищите, думайте над этим, а не над тем как вернуть прежнее отношение, предавшего вас мужчины.

Спасибо, что дочитали. Если вам интересны такие статьи, пожалуйста, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал 🙂 Это поможет мне понять актуальность тем и продолжать развивать их.

Читайте также:  Как ведет себя мужчина, который не любит женщину

Признаки, указывающие на измену супруга

Существует ряд признаков, которые укажут женщине на предательство супруга. Они помогут вовремя определить обстановку, принять соответствующие действия. К ним относятся:

  1. Отсутствие свободного времени, рабочие командировки. Муж часто задерживается до позднего времени на работе.
  2. Появление паролей на компьютере, телефоне. Звонки, переписки, любое проявление общения с другими людьми проходит скрытно.
  3. Появление новых друзей. Встречи с ними в свободное время, ночёвки в гостях. Внезапный уход из дома.
  4. Исчезает часть денег из семейных сбережений. Появляются дополнительные траты которые не отображаются на положении семьи. Сокрытие расходов, части зарплаты.
  5. Изменение поведения, сознания супруга. Он изменяет стиль поведения, начинает посещать спортивный зал, занимается самообразованием, изменяет стиль одежды, причёску.
  6. При отсутствии детей, старается оттянуть этот момент как можно дальше. Перестаёт слушать о возможной беременности.
  7. Снижение сексуальной активности. Супруг перестаёт проявлять желание, жалуется на усталость, плохое настроение.
  8. Игнорирование серьёзных разговоров, нервозность, психологические травмы. Непризнание вины касательно различных бытовых ситуаций или покладистый характер.
Признаки, указывающие на измену супруга

Помимо косвенных признаков, есть прямые свидетельства. К ним относятся запах чужих духов, следы не теле, женские вещи в карманах.

Кардинальные шаги

Вначале надо для себя решить, можно простить мужу адюльтер или нет. Эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова предостерегает, что нельзя ни в коем случае брать на себя вину и молча смотреть на очередную измену. Это не выход. Такое добровольное мученичество только усилит груз проблем.

Другой неподходящий шаг с точки зрения психолога — месть. Встречаться с любовницей, чтобы с ней поругаться или пожаловаться, не надо. Еще хуже — попытаться отомстить, самой совершив измену. Чаще всего это оставляет у женщины ощущение, что ей пользуется, как вещью, не только муж, но и любовник.

Если простить измену не получается, лучше разорвать брак. Это избавит от обид и ссор. Если есть совместные дети, то любящий отец и так будет помогать в их воспитании. А если мужчина изначально не видит ценности ни в семье, ни в ребенке, то это даст возможность найти того, кто сможет поддержать в тяжелой ситуации.

В противном случае обида за измену отравит будущее семьи, а дети изначально будут видеть в отношениях между мужчиной и женщиной негатив, что увеличит шанс на повторение аналогичной ситуации уже в их жизни.

Как себя вести, если измена мужа очевидна

Не имея сомнений в измене мужа, изучите советы психолога о том, как себя вести в таких ситуациях. Прежде всего нужно решить, готовы ли вы простить измену. Многие женщины считают ее неприемлемой в супружеских отношениях, поэтому безоговорочно подают в суд на развод. Если же у вас с мужем долгое время все было хорошо, вы не относитесь к категории представительниц прекрасной половины человечества, которые мыслят категорично, хорошо подумайте и взвесьте все моменты. Не стоит «рубить с плеча». Для принятия верного решения о сохранении брака потребуется время.

Теперь рассмотрим, как себя вести если жена узнала об измене мужа, но хочет восстановить отношения и сохранить семью:

  • найти причину проблемы. Зачастую мужчин не устраивает то, что супруга перестала за собой следить, занимается только бытовыми делами. Им нужна женская красота, с чем не поспорить. Соответственно, первый шаг – преобразить себя, стать привлекательной;
  • больше времени уделять мужу. Постарайтесь регулярно организовывать вечера, когда вы сможете побыть с мужем наедине – без детей, бытовых хлопот и других отвлекающих факторов. Посещайте общественные места, развлекательные заведения. Любой досуг, организованный необычным образом, пойдет на пользу;
  • пересмотреть интимную жизнь до измены. Мужчины любят инициативу и разнообразие. Если ваша самооценка благодаря выполнению первого пункта восстановилась, можно заняться данной областью отношений и попытаться ее наладить;
  • заставить мужа ревновать. Вести себя нужно весьма аккуратно. Например, можно сообщить о том, что на днях вы случайно встретили бывшего и выпили по чашке кофе. Далее остается понаблюдать за реакцией.

Если вы учли советы о том, как себя вести после измены мужа, но продолжаете осознавать факт наличия любовницы, есть смысл поговорить начистоту и решить вопрос. Когда же супруг даже после этого не расстался со своей второй женщиной, есть смысл все же подумать о разводе. Мало кого устроит жизнь с осознанием того, что она не единственная.

В целом, приведенные рекомендации подходят и для ситуаций, когда хочется понять, как себя вести после измены жены мужу. Важно разобраться в том, что стало причиной появления соперника или соперницы. Если недостаток внимания и другие потребности, все можно исправить. Когда же причина измены в исчезновении каких-либо чувств, скорее всего, попытки окажутся бесполезными.

Возможно ли простить измену мужа

Отношения все равно не будут как прежде.

Первое, что страдает и исчезает, — это доверие. Его трудно восстановить. А порой — невозможно. Если оступившийся понял и хочет все вернуть, то это будет стоить немалых усилий.

Тот, кто предал, тот разорвал ткань доверия. Ему придется сделать много хорошего для другого, чтобы восстановить доверие к себе. И больше никогда не предавать.

Но, в принципе, простить возможно. Если вы к этому стремитесь, читайте нашу статью как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений.

Советы любящим женам

Женская любовь долгая и терпеливая. Лекарством от женской страсти может быть только время, которое отделяет ее от возлюбленного. Но ее любовь способна сохранить отношения. Но для этого надо соблюдать с самого начала отношений несколько правил.

  1. Все мы эгоисты. Если мы что-то делаем для другого, мы делаем это, прежде всего, для себя. Поэтому нужно научиться безусловной любви и не требовать награды за нее от любимого.
  2. Помнить то, что хорошо для нас, может быть плохо для любимого. В отношениях «хорошо» должно быть для всех. И забыть про претензии: они худший враг любовных отношений.
  3. Никогда не растворяться в любви и в любимом. В таком случае мы рискуем остаться в одиночестве. Любят интересных, сильных, уверенных в себе женщин. Потрепанная и много раз прочитанная книга в лучшем случае задвигается куда подальше.

Как сохранить семью

Пока есть шансы на сохранение семьи, за них нужно бороться. Женщинам стоит помнить, что с другим мужчиной придется заново выстраивать отношения и проходить все стадии их постройки вновь. В то же время действующих супругов связывают общие воспоминания, переживания и прочее. Бывают случаи, когда пытаться сохранить брак бессмысленно:

  1. Когда супруг не хочет обсуждать случившееся. Возможно, дело в том, что ему стыдно за содеянное, но больше такое поведение расценивается, как способ замять ситуацию.
  2. Когда обвиняет свою половину в том, что его подтолкнули к обману, и не считает себя виноватым. Даже если кто-то из супругов и допускал ошибки, это все же был не повод, чтобы искать замену. Чтобы разобраться в том, что не устраивает обе стороны, супруги обсуждают это вместе.
  3. Когда кто-то из супругов не видит ничего плохого в своей измене. В таком случае следует либо прерывать брачный союз, либо морально готовиться к следующим обманам.
  4. Не удастся сохранить семью, если у того, кому изменили, появилась неприязнь к своей половине. Отторжение, отвращение от одного вида – показатель того, что прежними отношения не могут остаться.
  5. Жена или муж сообщил, что более не испытывает прежних чувств и планирует сам уходить из семьи.
Как сохранить семью

Не стоит спешить с разводом, если есть шанс сохранить семью

Важно! В случае открывшейся измены сохранять семью должны стараться оба супруга. Если один из них не видит мотивации или холодно встречает все порывы исправить ситуацию, прогресса не будет. Самым разумным и безболезненным выходом в такой ситуации будет развод.

Стоит ли прощать измену девушки или мужчины, для того чтобы сохранить семью? Решение о том, как поступить (простить измену и дать второй шанс или разорвать семью), – индивидуальный вопрос. Каждый человек имеет свои представления о допустимых рамках и разную степень терпения. К тому же есть случаи, которые пусть не оправдывают предательство, но могут послужить его объяснением:

  1. Несмотря на измену, любовь и доверие к супругу не исчезли, и есть уверенность, что и он еще испытывает чувства.
  2. Понимание, что измена произошла случайно, и любимый человек больше не намерен изменять.
  3. Супруг искренне раскаивается, и все его попытки завоевать прощение задевают до глубины души.
  4. Наличие детей в семье можно считать весомым аргументом для того, чтобы отпустить эту ситуацию и сохранить семью. Развод родителей всегда тяжело переживается детьми. Поэтому, если есть уверенность в том, что оба в силах справиться с изменой, лучше позабыть о разводе.
  5. Муж изменил во время беременности супруги. Из-за разыгравшихся гормонов девушка вряд ли сможет адекватно оценить ситуацию и принять правильное решение. Лучшим вариантом будет взять паузу в отношениях и разобраться с этим позднее.
Как сохранить семью

Обратите внимание! Если сомнения о необходимости все же терзают мысли, стоит предпринять логический метод принятия решения. Берут лист бумаги, расчерчивают его пополам и выписывают в две колонки плюсы и минусы, которые получат от развода. В случае, когда один из супругов запутался в своих ощущениях и мыслях, этот прием поможет разложить все по полкам и увидеть, что для него будет лучше.

Важно учитывать наличие детей, для которых развод родителей может стать травмой