Виды и характер головной боли при беременности по триместрам

Беременной женщине приходится проходить множество испытаний за период вынашивания ребенка.

Почему болит голова при беременности: основные причины

С цефалгией (головной болью) при беременности знакома каждая пятая женщина — так утверждает статистика. Чаще всего цефалгия дает о себе знать в первом триместре, хотя некоторые беременные страдают от нее и на более поздних сроках. Существует очень много разных поводов для головной боли — начиная от несущественных и временных проблем до серьезных хронических патологий. Давайте попробуем разобраться — почему может болеть голова при беременности и что при этом необходимо делать.

Основными причинами головной боли при беременности являются:

  • изменения гормонального фона, которые абсолютно естественны для организма беременной; при этом повышается уровень эстрогенов и гормона беременных прогестерона, что сказывается на тонусе сосудов; если уровень эстрогенов (в частности, эстриола) повышается за пределы нормы, это может вызывать спазмы сосудов, о чем и свидетельствует головная боль и головокружение;
  • реакция на атмосферные погодные явления: при магнитных бурях, облачной погоде накануне дождя или снега могут происходить скачки кровяного давления; при его резком понижении или повышении и возникают головные боли;
  • сильные нагрузки и переутомление;
  • стресс или эмоциональные переживания;
  • голод или жажда;
  • нахождение в душных или плохо проветренных помещениях;
  • проблемы со сном: это может быть как бессонница, так и слишком длительный (более 10 часов) сон;
  • нарушения осанки в связи с избыточной массой тела, объемным животом при беременности (как правило, такая проблема возникает на поздних сроках);
  • употребление определенных продуктов, особенно — содержащих кофеин (крепкий чай, кофе, большая порция шоколада);
  • некоторые состояния и заболевания: вегето-сосудистая дистония, вирусные заболевания (грипп, ОРВИ), зубная боль, остеохондроз и другие патологии, возникающие в шейных позвонках.

Причины головной боли при беременности

Наиболее частые причины, способные вызвать у беременных женщин боли в области головы.

Повышенное давление крови

Гипертония (гипертензия) или высокий уровень артериального давления. Эта причина встречается чаще остальных, именно она вызывает периодические головные боли. Происходит это потому, что давление на сосудистые стенки увеличивается. Организм беременной женщины функционирует с дополнительной нагрузкой, так как малыш получает питание из организма матери. В результате ослабления кровотока мозг недополучит необходимого количества кислорода. А это вызывает головную боль и ухудшение общего здоровья беременной женщины.

Пониженное давление крови

Гипотония или пониженное артериальное давление также объясняется изменением сосудистого кровотока. В данном случае меняется не только количественный, но и качественный состав кровеносного русла. Вследствие пониженного содержания кислорода все органы и системы организма получают меньшее количество микроэлементов и витаминов, а мозг не насыщается питательными веществами и кислородом.

Расстройства психики

Депрессия, тревога и беспокойство не покидает женщину всю беременность. Нервничать она может по любому поводу, а также без причины. Виной такому эмоциональному состоянию является страх за будущего ребенка, за себя. Она переживает о том, как развивается ее малыш, как пройдут роды, которые начнутся совсем скоро. Также не лучшим образом сказываются трудности в профессиональной сфере, если женщина продолжает работать. С каждым днем меняющаяся фигура заставляет переживать по поводу своего внешнего вида. Для того чтобы устранить эту причину, следует защитить ее от всех переживаний, говорить ей комплименты, дарить только положительные эмоции. Мысли о прекрасном будущем ребеночка помогут справиться с беспокойством, а это в свою очередь избавит от головных болей.

Напряженная обстановка

В настоящее время многие девушки продолжают свою профессиональную деятельность до самого момента родов. Но как бы, ни был дружелюбен коллектив, невозможно всю ответственность за свои поручения перекладывать на коллег. Качество работы должно оставаться на высоком уровне. Иначе неизбежны ссоры между сотрудниками и напряженное состояние в коллективе. Рабочие проблемы заставляют девушку часто волноваться. Она вынуждена поручения начальства выполнять в активном темпе, что в ее положении сделать тяжело. Эти факторы способны вызвать головные боли при беременности.

Рацион питания

Недостаточное потребление воды и здоровой пищи. Беременные женщины часто ограничивают себя в питье, объясняя это появлением отеков, частыми мочеиспусканиями. Однако для избавления от отеков напротив необходимо выпивать достаточное количество чистой воды. Нарушенный режим питания совестно с обезвоживанием доставляет много неприятностей, таких как диарея или запор, учащенное мочеиспускание или редкое. В результате этого может возникнуть головная боль. Девушка должна пересмотреть свой рацион и составить правильное меню, которое будет полезно для нее и малыша. Ограничение следует наложить на слишком сладкую, острую и соленую пищу. Это поможет привести пищеварение и работу других систем организма в норму.

Увеличение веса

Вынашивание малыша оказывает колоссальное влияние на внешний вид девушки. Кожа лица, чаще всего, покрывается угрями, сыпью и другими воспалениями. Форма тела также претерпевает изменения: талия пропадает, растет живот, грудь набухает. Пропорции идеального девичьего тела теряются. К тому же дискомфорт доставляют отеки рук и ног. Внешний вид для девушки – это предмет гордости, поэтому малейшие отрицательные изменения способны привести ее к депрессии. В результате таких волнений наступают приступы мигрени, при которых нельзя принимать лекарства.

Читайте также:  Как понять, что подтекают околоплодные воды

Как и когда может появляться головная боль у беременной

Цефалгия может проявляться самыми разными ощущениями: какие-то из них будут напоминать острую и резкую боль, какие-то — тупую или ноющую. В зависимости от симптомов можно догадаться, что стало причиной боли.

  • Боль, которая возникает из-за напряжения, отличается монотонностью: это тяжелое ощущение того, что голову сильно стянули повязкой. При такой боли возникает напряженное состояние в области шеи и затылка (можно пропальпировать эти места и четко определить, где находятся болевые точки), а также в зонах висков и глаз. Такое состояние может сопровождаться тошнотой, но без рвоты. Дискомфорт обычно ощущается на протяжении получаса, максимум — двух часов. Причиной боли напряжения становится либо банальная усталость — физическая или интеллектуальная, либо сильный стресс, сопровождаемый нервным истощением.
  • Мигрень имеет особое отличие от других типов головной боли — при ней возникает пульсация в определенной части головы, тяжесть и давление в области глаз. При этом часто возникают не просто проблемы со зрением, а даже галлюцинации (зрительные или слуховые). Если попытаться немного подвигаться с целью избавления от симптомов, то их проявления усилится. Иногда мигрень может сопровождаться тошнотой и рвотой. Симптомы держатся довольно долго: от нескольких часов до нескольких дней. Причиной мигрени является раздражение нервных сплетений и узлов в области шеи и головы. Оно может возникать из-за патологий в шейном отделе подзвоночника, заболеваний сосудов головного мозга, проблем, возникших в зоне придаточных носовых пазух.
  • Сосудистая головная боль, как и мигрень, отличается пульсацией в определенной части головы — затылочной, височной, теменной. Причиной такой боли могут быть скачки артериального давления, вегето-сосудистая дистония, проблемы функционирования сердечно-сосудистой системы. При гипертонии сосуды головного мозга сужаются и испытывают спазм, вследствие чего и возникает болевой симптом. Если женщина переживает гипертонический криз, то у нее могут возникнуть и другие симптомы — посинение в зоне носогубного треугольника, чувство тяжести в голове, слабость. Шум в ушах и тошнота указывают на сосудистые спазмы, возникшие в головном мозге.

Способы лечения

Назначение лекарств беременным от головной боли ограничено. Существует лишь небольшой перечень разрешенных препаратов, с помощью которых можно эффективно купировать симптомы. Подобная проблема связана с высоким риском негативного воздействия средств на плод. В связи с этим женщинам рекомендуется справляться с проблемой за счет применения народных методов, массажей и компрессов. Большое значение имеет также помощь близких, поскольку во многих случаях головная боль связана со стрессом и переживаниями. Для этого необходимо создать дома доброжелательную и уютную атмосферу. Перед приемом каких-либо средств требуется проконсультироваться с врачом, который подберет наиболее подходящее и эффективное лечение.

Народные методы

Хорошие отзывы имеют следующие рецепты:

  1. Употребление каждое утро натощак зеленого чая с шиповником поможет справиться с хроническими головными болями, особенно если симптомы возникают на ранних сроках беременности. Такое средство обогащает организм витаминами, а также оказывает тонизирующее действие, что благотворно сказывается на состоянии женщины.
  2. Для купирования неприятных ощущений используется столовая ложка липового цвета, которую заливают стаканом кипятка. Смесь томят на водяной бане в течение 15–20 минут, после чего остужают и процеживают. При возникновении боли потребуется выпивать по трети стакана средства.
  3. Брусничный чай также помогает бороться с цефалгией. Он безопасен на любом сроке беременности. Средство способствует нормализации кровообращения и помогает восстановить водный баланс. Потребуется смешать привычную заварку с вдвое большим количеством брусничного листа. Ингредиенты заливают кипятком и дают настояться, после чего пьют как обычный чай в течение дня. Эффект усиливается, если добавить в напиток мед. Однако использовать продукт пчеловодства во время беременности следует с осторожностью, поскольку велика вероятность возникновения аллергической реакции.

Массаж

Способы лечения

Подобный способ широко используется в борьбе с головной болью. Правильное воздействие на мышцы способствует восстановлению естественной микроциркуляции, нарушение которой и является распространенной причиной возникновения головной боли. Осуществляется мягкий, но довольно интенсивный массаж воротниковой зоны, шеи и висков. Процедуру можно проводить самостоятельно, однако лучше, если ее осуществит муж или другой близкий человек.

Компрессы

Применение примочек также вызывает положительный эффект. Платок или полотенце, пропитанные горячей водой, прикладывают к затылку. Если головная боль возникает на фоне поражения носовых пазух, то теплом лучше воздействовать на них. Для этого можно использовать обычную чайную ложку, нагретую под струей воды. Компрессы способствуют расширению сосудов, что сопровождается восстановлением нормального кровообращения и снятием спазмов.

Препараты

Все лекарственные средства можно принимать только после консультации с врачом. Беременным женщинам не рекомендуется употребление медикаментов, относящихся к числу нестероидных противовоспалительных средств, таких как «Анальгин». Исключение составляет только «Парацетамол». Причем рекомендуется принимать чистое действующее вещество, а не его комбинации, за исключением случаев возникновения симптомов на фоне гипотонии. Тогда врачи рекомендуют употреблять парацетамол в сочетании с кофеином, например «Пенталгин». Предпочтительно использование детских дозировок. В ряде случаев обезболивают и спазмолитические средства, такие как «Папаверин» и «Но-шпа». Эти медикаменты не используются на поздних сроках беременности, поскольку приводят к расслаблению мускулатуры. Такой каскад реакций может привести к преждевременным родам. Именно поэтому все таблетки используются только с разрешения гинеколога.

Читайте также:  Какие изменения происходят с вашим телом во время беременности?

Головная боль при беременности — причины и лечение

Для каждой женщины беременность–прекраснейший период ее жизни. Подготовка к появлению малыша и первые его шевеления-приятные моменты беременной женщины. Однако, вместе с радостью возникают ситуации, приносящие дискомфорт будущей матери-головная боль. Врачи утверждают, что почти 80% беременных женщин периодически жалуются на боль головы.

Причины головной боли

Чаще всего головная боль настигает женщин во время первого триместра и последних 7-9 недель беременности.

В первую очередь следует проанализировать свое состояние в момент начала боли, на каком сроке и по какой причине она возникла. Наиболее распространенные причины:

  1. Стресс, усталость. Как правило, первый триместр женщины проводят на работе, ведь декретный отпуск положен только с 30-ой недели. Новое положение приводит к переживаниям, а перестройка организма способствует быстрой усталости беременной девушки. Резкие запахи и громкие звуки также могут послужить основой стрессовых ситуаций.
  2. Изменение гормонального фона. Организм всегда реагирует на любые изменения, произошедшие в нем. Гормональная перестройка, не являются исключением. В результате гормонального всплеска резко ухудшается общее самочувствие, вызывающее головную боль.
  3. Голод, обезвоживание. Женщина, ждущая малыша, не должна забывать о регулярном питании и достаточном потреблении воды. Если вас мучает головная боль, подумайте не забыли ли вы поесть.
  4. Не правильное питание. При приеме пищи, беременная женщина должна следить не только за регулярностью, но и за пользой продуктов. Острая еда, фаст-фуд, сладкое, мучное, алкоголь, биологические добавки, напитки с высоким уровнем кофеина и соленое- могут вызвать головную боль. Правильное питание поможет избежать этого недуга. Также употребляйте в день не меньше полутора литра воды.  
  5. Давление. Как правило, токсикоз сопровождается перепадами давления. На поздних сроках чаще встречается повышенное давление, а на ранних-низкое.
  6. Аллергия. Во время беременности может выявиться аллергическая реакция, которая не наблюдалась ранее. Если головная боль сопровождается симптомами аллергия, то вероятно дело именно в ней.
  7. Погода. У многих людей начинает болеть голова из-за климатических изменений. Во время беременности восприимчивость к изменениям вокруг-увеличивается. Поэтому не торопитесь принимать лекарственные препараты, если вас настигла головная боль на фоне резкого ухудшения погоды.
  8. Лишний вес. Переживания по поводу увеличения веса, также могут послужить причиной боли головы.
  9. Бессонница. Здоровый сон-ключ к хорошему настроению и самочувствию. Беременная девушка должна высыпаться, накапливая силы.
  10. Зрительное напряжение. Долгое времяпровождение перед монитором дает большую нагрузку на глаза, в следствие чего может возникнуть головная боль.

Многие будущие мамочки переживают, что головная боль, возникавшая на раннем сроке, пагубно повлияет на малыша. Сама боль никак не может повлиять на ребенка, но болезни, способствующей появлению головной боли- это под силу.

Если на раннем сроке у вас регулярно болит голова-немедленно обратитесь к врачу. Вовремя установленная причина и правильное лечение спасут малыша от вредного влияния болезни.

Головная боль при беременности — причины и лечение

Что делать при головной боли?

В первую очередь запомните-не стоит заниматься самолечением. При регулярной боли следует обратиться к специалисту, чтобы он назначил правильное лечение.

Возникшую боль не следует сразу лечить болеутоляющими, но, если вас окутала сильная боль — разрешено выпить парацетамол, он безопасен для ребенка. Максимальная суточная доза парацетамола — восемь таблеток.

Помимо медикаментов, существуют другие способы унять головную боль:

  1. Отдых. Проветрите помещение и поспите, либо прогуляйтесь на свежем воздухе.
  2. Массаж. Легкий и расслабляющий массаж поможет расслабиться и избавиться от головной боли. Особое внимание следует уделить шее, плечам и спине, это поможет увеличить кровообращение.
  3. Компресс. Для избавления от боли приложите холодный или теплый компресс на основание шеи или на лоб.
  4. Душ. Контрастный или расслабляющий душ прекрасно снимет боль. В крайнем случае можно просто умыть или обрызгать лицо водой.
  5. Методы релаксации. Йога, гимнастика для беременных или медитация не только спасут от головной боли, но и принесут душевное спокойствие и умиротворение.
  6. Иглоукалывание. Благодаря специалистам восточной медицины вы забудете о головной боли, не причиняя вреда ребенку.
  7. Гомеопатия. Можно прибегнуть к помощи лекарственных растений, только в этом случае следует сначала проконсультироваться со специалистом.

Самое главное лекарство от головной боли — это хорошее настроение, вызванное ожиданием малыша. Если при этом еще правильно питаться, вести здоровый образ жизни и высыпаться, то неприятный недуг перестанет быть для вас проблемой.

Профилактика головной боли во время беременности

Нужно убрать все продукты, растения, предметы личной гигиены, парфюмерию и т. д., запах которых неприятен. Необходимо постараться избегать контактов с неприятными людьми, вызывающими негативные эмоции, заставляющими нервничать, переживать.

Беременность не причина, чтобы отказываться от активного образа жизни, спорта. Обязательно нужно заниматься спортом, правда, без фанатизма, чтобы не навредить.

Есть специальные фитнес-занятия предназначенные именно для будущих мам, комплексы упражнений, которые позволят поддерживать себя в отличной физической форме. Удивительно, но именно спорт является одним из самых эффективных способов, с помощью которых беременная женщина может избавиться не только от головных болей, но и от стрессов, поднять себе настроение и всегда быть на позитиве.

Также нужно правильно питаться, принимать витамины, исключить все вредное и ненужное, пить много жидкости. Правда, жидкость, а именно воду, нужно пить не через силу, а равномерно в течение всего дня. Это уменьшит проявления токсикоза, нормализует артериальное давление, и голова болеть не будет.

Профилактика головной боли во время беременности

Массаж для снятия головной боли:

Читайте также:  Какие могут быть осложнения после родов и можно ли их предупредить?

ВконтактеFacebookGoogle+ОдноклассникиМой мирПолезные статьи

Профилактика

Чтобы во время беременности не тревожила головная боль, можно позаботиться о профилактических мерах.

  1. Обеспечивают физическую активность, и совершают прогулки на свежем воздухе. Они должны стать ежедневным ритуалом. Во время прогулок, в мозговые клетки поступает необходимое количество кислорода, что оказывает прекрасное действие на состояние беременных женщин. Можно гулять в течение дня или перед сном.
  2. Чаще проветривают помещение. Это позволит беременной женщине полноценно дышать свежим воздухом, предотвращая различные болевые ощущения, в частности головные.
  3. При длительной работе за компьютером или с бумагами, периодически можно делать зарядку. Она поможет снять напряжение в спинном, шейном и плечевом отделе, снять болевые синдромы, особенно головные.
  4. Будущей маме следует избегать шумных компаний, ресторанов, магазинов и прочих скоплений людей, где ощущаются сильные шумы. Головная боль пройдет, если обеспечить покой и тишину на протяжении всей беременности.
  5. Если болит в области головы, поможет релаксация и йога. Специальные упражнения снимут болевой синдром.
  6. Головная боль пройдет, если изменить рацион питания. Исключив из меню продукты питания с содержанием тиамина и фениламина, можно навсегда попрощаться с такой болью.
  7. На поздних сроках беременности избегают приема медицинских препаратов, таких как нурофен, аспирин, анальгин.
  8. Справиться с такой болью, как головная, можно немедикаментозными средствами. Использование народной медицины очень бережно избавляет от многих недугов.
  9. Чтобы правильно устранять данную симптоматику, обращаются за помощью к врачу. Только он может поставить точный диагноз, назначить соответствующее лечение и подсказать, что делать в подобной ситуации.

Головная боль при беременности – лечение

Многие женщины интересуются, чем лечить головную боль при беременности, потому что выбор лекарственных препаратов не велик. Многие медикаментозные средства, купирующие симптом, сказываются негативно на плоде, поэтому запрещены для использования. Врачи настоятельно рекомендуют забыть про такие широко известные препараты, как Цитрамон, Депакот, Атенол, Фиоринал. Как лечить головную боль при беременности?

Если симптом невозможно устранить немедикаментозными способами, после консультации у гинеколога беременная может использовать фармацевтические препараты. Относительно безопасными для мамы, плода считаются следующие таблетки от головы при беременности:

  1. Но-шпа. Препарат избавляет от спазма сосудов, помогает при высоком давлении. За день разрешено не более 3 штук.
  2. Парацетамол. Желательно пить это лекарство, не его производные. Разрешено к применению с первого триместра.
  3. Панадол. Лекарство, содержащее парацетамол, эффективно помогает при болях, связанных с низким давлением.
  4. Нурофен. Лекарство можно пить, если женщина ранее им пользовалась, и средство приносило результат. Ограничение – разрешен до 30 недели.
  5. Ибупрофен. Назначается редко, в основном на начальных сроках. Рекомендуется пользоваться им крайне осторожно.

Надежный, современный, очень эффективный способ, который может использовать женщинами в положении – пластыри. Как правило, они содержат только растительные травы, эфирные масла, поэтому безопасны для плода. Пластырь от головной боли при беременности оказывает моментальное воздействие, улучшая состояние будущей мамы. Чтобы устранить симптом, средство нужно наклеить на затылок или лоб, подождать 10-15 минут. 1 пластырь разрешается использовать не более 6 часов.

Мазь, бывшая популярной в Советском союзе, прекрасно подходит, чтобы вылечить женщин в положении: устранить головокружение, облегчить насморк, кашель и так далее. Мазь содержит гвоздичное, мятное, эвкалиптовое масло и другие натуральные компоненты, оказывающие прекрасное болеутоляющее действие. Звездочка от головной боли при беременности может использоваться, но после теста на чувствительность к препарату. Если нет покраснений, средством необходимо протереть виски, лоб.

Медицинский работник может выписать безопасные лекарства для облегчения состояния, но можно использовать и методы народной медицины. Травы, ароматические масла, цветы, овощи не содержат химических веществ, также быстро могут помочь снять спазм, снизить давление. Некоторые народные средства от головной боли при беременности:

  1. Прислонитесь к стеклу. Оно должно быть прохладное. Если боль возникла из-за нервного перенапряжения, быстро пройдет.
  2. От головокружения спасает отвар боярышника. Чтобы его приготовить, возьмите 20 г плодов, 1 стакан кипятка и варите 10 минут.
  3. От острой боли спасает капустный лист. Необходимо прибинтовать его ко лбу и ждать результата. Если в процессе выделится сок, смазать им запястья, уши.
  4. Заметно улучшается самочувствие, если к голове приложить кусок шерстяной ткани, намоченный в оливковом масле и уксусе. Ингредиенты должны быть смешаны в одинаковой пропорции.
  5. Длительную боль поможет устранить экстракт чаги, разведенный с кипяченой водой. Пить каждый день по большой ложке.

Как избавиться от проблемы головной боли

Мучительную головную боль не нужно терпеть или бесконтрольно глотать лекарственные препараты, рекомендуемые интернетом, рекламными роликами, соседкой или другими непрофессиональными советчиками.

Чтобы избежать проблем вовремя вынашивания, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • сон во время периода беременности не менее 8 часов;
  • исключить стресс, негативные эмоции;
  • правильное питание;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • контроль уровня сахара в крови;
  • контроль артериального давления;
  • занятие спортом не запрещается, только без форсированных движений или чрезмерных нагрузках, рекомендуется йога, плавание;
  • плановые исследования у специалистов;
  • в случае экстренных состояний необходимо незамедлительно вызвать неотложную помощь.

Помните, медикаментозная терапия может быть назначена только специалистом, учитывая состояние беременной и риски угрозы жизни.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источники

СТАТЬИ ПО ТЕМЕПолоскание горла при беременности Пищевое отравление при беременности

  • Болезни
  • 1 триместр