Отеки при беременности на поздних сроках как избавиться

Если жидкость в теле перестает циркулировать так, как положено, задерживается внутри, то врачи начинают беспокоиться. Но не всегда.

Нормально ли это

Нагрузка на организм женщины во время беременности значительно увеличивается, что в последнем триместре становится особенно заметно. Малыш растет, ему требуется больше места. Под давлением матки происходит небольшое смещение внутренних органов. В результате просвет некоторых сосудов сужается, и отток жидкости в них затрудняется. Кроме того, постепенно увеличивающаяся матка сдавливает мочеточники, ухудшая отхождение мочи, что также служит причиной возникновения отеков при беременности. Такая припухлость считается физиологической нормой и обычно за ночь бесследно проходит.

Но есть такие отеки на поздних сроках беременности, которые служат признаком серьезного сбоя в организме – болезни почек, сердечно-сосудистой или эндокринной системы, позднего гестоза. Поэтому необходимо посетить врача, чтобы понять, почему жидкость скапливается в тканях, и исключить патологическую природу развития отека.

Причины возникновения отеков

Отеки представляют из себя концентрацию лишней жидкости в тканях. Чаще всего они появляются у беременных на ногах, на лице, реже — в области живота и на руках. Причинами их возникновения могут стать нарушения диеты, укусы насекомых, травмы. Обычно к утру или же после возвращения к нормальному режиму питания все неприятные проявления уходят.

Многие мамочки считают, что отеки — это нормально. Но врачи же с ними не согласны, они назначают анализы и диеты, чтобы отследить состояние женщины. К опасным относятся те патологии, причины которых кроются в следующем:

  • варикозное расширение вен — давление в матке увеличивается, что отражается на всем кровообращении, в том числе и конечностях и, как результат, приводит к образованию узлов, отеков и болей в ногах;
  • почечная недостаточность — если и до беременности были проблемы с почками или же уже после зачатия развился , то это обязательно проявится в отечности конечностей, ведь пораженные органы под нагрузкой хуже справляются со своими обязанностями;
  • сердечная недостаточность ;
  • в последнем триместре отечность укажет на приближающийся поздний гестоз или .

Беременная женщина должна сама внимательно следить за своим состоянием, ведь иногда врачи могут что-то упустить. Поскольку бывают внутренние и внешние отеки на ранних сроках беременности, причины которых различны, стоит понять, как их определить до посещения специалиста.

Причины патологии

В организме беременной женщины происходят существенные изменения, необходимые для того, чтобы успешно родить ребенка. К 8 неделе вынашивания малыша в теле будущей матери успевает накопиться до 6—8 л жидкости, которая выполняет следующие функции:

  • увеличение объема крови;
  • формирование плаценты;
  • рост молочных желез и матки;
  • образование околоплодных вод.

Если объем накопленной жидкости превышает норму, появляется отечность, способная причинить дискомфорт и нанести вред здоровью. Отеки ног при беременности могут возникнуть по следующим причинам:

  1. 1. Нарушение функционирования кишечника. Частый жидкий стул приводит к сбоям в работе пищеварительной системы и стимулирует процесс задержки воды в организме.
  2. 2. Варикоз вен. Матка, быстро увеличивающаяся в объеме, оказывает давление на сосуды. В результате нарушения кровообращения вены переполняются.
  3. 3. Гестоз (токсикоз на поздних сроках). Опасная для жизни матери и ребенка патология, при которой необходимо постоянное медицинское наблюдение.
  4. 4. Ношение тесной обуви и одежды. Швы и резинки, сдавливающие тело, нарушают кровообращение.
  5. 5. Перенесенные инфекционные заболевания, нарушающие процесс выведения жидкости из организма.
  6. 6. Тромбофлебит. Сопровождается повышением температуры тела, покраснением и болезненностью нижних конечностей.
  7. 7. Болезни сердца, сосудов и эндокринной системы. Дополнительными симптомами могут стать запоры, распухание языка, апатия и быстрая утомляемость.
  8. 8. Длительная ходьба, продолжительное нахождение в стоячем или сидячем положении, особенно если ноги скрещены.
  9. 9. Ожирение, недостаток физической активности.
  10. 10. Злоупотребление копчеными, солеными, жареными продуктами.
  11. 11. Курение.

Отчего возникают отёки при беременности

На поздних сроках вынашивания плода причиной отеков может являться увеличение матки, которая давит на кровеносные сосуды и препятствует оттоку крови из вен нижних конечностей. Это не патология, а физиологическая особенность.

Могут быть так называемые «конституциональные» отёки — они возникают у женщин гиперстенического типа: невысоких, полных, с округлыми формами, небольшими кистями и стопами. Такие женщины набирают во время беременности больший вес. Если вы принадлежите к подобному типу и наберёте за период вынашивания ребёнка более 25 кг, то вероятность отеков весьма высокая.

Такие отёки могут быть не эстетичны и неприятны, но реальной опасности для здоровья в них нет.

Другое дело, когда причиной отеков при беременности являются гестозы — серьёзные токсикозы беременных, при которых возникает генерализированный спазм сосудов и нарушение микроциркуляции. Для таких состояний характерно повышение артериального давления, наличие белка в моче, судороги, расстройства сознания и болезненные отёки.

Читайте также:  Микролакс при беременности противопоказания

Беременные с диагностированным гестозом нуждаются в медицинской помощи. Обычно лечение осуществляется амбулаторно, но в тяжёлых случаях может понадобиться госпитализация. Если у вас диагностирован гестоз, следует:

  • снизить физические нагрузки;
  • избегать стрессов;
  • принимать назначенные врачом мочегонные и успокоительные препараты;
  • проводить профилактические мероприятия, направленные на предотвращение гипоксии плода и отклонений в его развитии;

Отёки могут быть вызваны обострением и осложнением уже имеющихся хронических заболеваний. К таким недугам относятся:

  • варикозное расширение вен;
  • болезни сердца;
  • почечные заболевания;
  • патологии щитовидной железы;

В случае варикозной болезни профилактикой отеков может послужить использование специальных лечебных чулков с повышенной эластичностью. Все проблемы с сердцем и почками в идеале следует устранять ещё до зачатия. Если же сделать этого не удалось, беременность должна протекать под пристальным медицинским наблюдением.

Почему у беременных отекают ноги?

Отечность характеризуется задержкой жидкости в тканях и межклеточном пространстве. Этот синдром встречается при заболеваниях почек, сердца, эндокринных нарушениях, а также в период вынашивания плода. Отеки ног при беременности встречаются часто, доставляют дискомфорт и могут свидетельствовать об отклонении.

Перед тем, как перейти к вопросу о том, что делать беременной женщине при отеках, следует прояснить причины их появления. Для эффективного решения проблемы важно разобраться в происхождении отечности, установить границы нормы и патологии.

Норма

Изменение гормонального фона и водно-солевого обмена на фоне увеличения объема циркулирующей крови и повышенной потребности в жидкости является главной причиной того, что появляются отеки во время беременности.

По мере развития плода происходит рост внутрибрюшного давления, замедляется кровообращение, а матка сдавливает мочеточники. Все эти физиологические изменения приводят к тому, что появляются отеки у беременных, но в норме этот вид отечности возникает ближе к концу срока, в вечернее время, а после ночного отдыха проходит и не требует лечения.

Патология

Наличие вредных привычек, нарушение диеты, чрезмерная физическая активность, несоблюдение питьевого режима являются причинами того, почему у беременных отекают ноги. Требуется коррекция образа жизни и нормализация водно-солевого обмена. Отекают ноги при беременности, если у женщины диагностированы заболевания сердца, почек, гормональные расстройства, нарушение венозного оттока, аллергические реакции. Эти нарушения требуют обязательного вмешательства врача.

Чрезмерное употребление жидкости из-за сильной жажды и изменение пищевых пристрастий, приводящие к отечности, не редкость среди беременных женщин, но, если сильно отекают ноги без видимых причин, следует обратиться к доктору и пройти обследование.

На раннем сроке

Причины, по которым у беременной женщины отекают ноги на раннем сроке, чаще всего связаны с почечной патологией. Наличие хронических болезней или острое заболевание приводят к нарушению выделительной функции почек. Отличительным признаком является раннее появление отечности, начиная с первого триместра.

У некоторых женщин отекают ноги во время беременности из-за аллергических реакций. На ранних стадиях организм матери приспосабливается к новому режиму, происходит перестройка иммунной системы, поэтому даже привычные продукты могут вызвать аллергию. Отечность аллергического происхождения чаще встречается в первом триместре.

На позднем сроке

Увеличенная нагрузка на сердце и варикозное расширение вен нижних конечностей являются причиной того, почему у женщины появляются сильные отёки во второй половине беременности. Как избавиться от отечности на позднем срок — в каждом отдельном случае решает врач после проведенного обследования.

  1. Отеки сердечного происхождения возникают в результате повышенной нагрузки на систему кровообращения, при этом состояние осложняется из-за смещения внутренних органов и ограничений уровня физической активности. Характерной особенностью является наличие признаков задержки жидкости не только на ногах, но также в верхней половине тела и их прогрессирование по мере увеличения срока беременности, а также перепады артериального давления.
  2. Нарушение венозного оттока и увеличение массы тела приводит к повышенной нагрузке на сосуды нижних конечностей. Варикозное расширение вен чаще приводит к отекам ног на поздних сроках.

В некоторых случаях отечность носит скрытый характер. Определить патологию помогают еженедельные замеры массы тела.

Как понять, что отекают ноги и имеются признаки задержки жидкости? Для этого врач измеряет окружность лодыжек, живота и кистей беременной женщины и проверяет наличие отечности методом надавливания, а также назначает контрольное измерение диуреза.

Если отекают щиколотки

Поздний гестоз является одной из наиболее опасных патологий у беременных женщин и причиной того, что помимо других симптомов, сильно отекают ноги в лодыжке. Что делать при отечности щиколоток, решает врач, но чем позднее обнаружены симптомы, тем более благоприятный прогноз дается.

Как убрать отеки при беременности

Когда нормально протекает беременность и отеки не вызваны патологиями, то обходимся без лечения. Узнайте простые правила, как снять отеки при беременности, придерживайтесь их, чтобы уменьшить застой жидкости. С радостью познакомлю вас со своим опытом:

  • Как быстро снять отеки при беременности? Прежде всего обратитесь к здоровому питанию.
Читайте также:  Можно ли есть фейхоа беременным и что в нем полезного

Ешьте свежую растительную пищу, устраните консервированные, квашеные, копченые продукты, жирные и мучные блюда. Готовьте пищу на пару, отваривайте, тушите, но не жарьте. С рекомендациями наших зарубежных коллег можете ознакомиться на популярном сайте WebMD.

  • Важно знать, как бороться с отеками при беременности с помощью оптимального водного режима.

Выпивайте 1,5–2 л очищенной воды, домашних соков в сутки, но не пейте газированные сладкие напитки или соки из магазина. Пейте больше в первой половине дня, к ночи уменьшайте употребление жидкости.

  • Один раз в неделю устраивайте разгрузку.

Опыт моих коллег и мой собственный позволяет дать и другие рекомендации, чтобы уменьшить дискомфорт от отечности:

  • Одежду выбирайте просторную, из натуральных тканей, чтобы коже легко дышалось.
  • Опухли ноги при беременности — забудьте о каблуках. Как снять отек ног? Выбирайте удобные тапочки, кроссовки — ноги не будут уставать.
  • Короткие прогулки, но не в жаркое время, тоже хорошее решение, как избавиться от отеков ног при беременности.
  • Отекают руки во время беременности — делайте простые упражнения: круговые движения, потряхивания.
  • Многих женщин волнует, как снять отек ног при беременности на рабочем месте. Не сидите долго в неподвижной позе — прогуливайтесь, разминайтесь. Старайтесь прилечь пару раз хотя бы на 10–15 минут, расположив ноги повыше . Или хотя бы посидите, приподняв ноги, в перерывах на работе.
  • Как снять отеки с ног после прогулки или в конце дня? Это помогут сделать прохладные ванночки.
  • Специалисты по массажу подскажут свои методы, как снять отеки с ног. Рекомендую не пренебрегать профессиональной помощью, но учитывайте: это должны быть легкие приемы.

К лечебным средствам прибегайте в крайних случаях и только посоветовавшись со своим доктором. Обычно указанные приемы помогают избавиться от дискомфорта из-за отеков.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Николаева С.С. Диагностика и лечение наследственного ангионевротического отека при беременности и родах // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). — 2019. — №1. — С. 43–45. — Режим доступа: -i-lechenie-nasledstvennogo-angionevroticheskogo-oteka-pri-beremennosti-i-rodah/viewer
  2. Carol DerSarkissian. What are recommendatios for swelling in the feet and legs during pregnancy? // WebMD. — 2019. — 08 July. — Режим доступа: -are-the-recommendations-for-swelling-in-the-feet-and-legs-during-pregnancy

3. Traci C. Johnson. What Not to Eat When You're Pregnant. // WebMD. — 2018. — 27 July. — Режим доступа: -what-not-to-eat-when-pregnant

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: -oteki-pri-beremennosti-cto-delat/

Виды отёков на ранних сроках

Классифицируя отёки ног беременных на ранних этапах, терапевт пытается установить возможную причину недомогания. Важно принять во внимание, когда отекли ноги, время указывает на возможные очаги поражения внутренних систем выведения лишней жидкости.

Отёк, наблюдаемый в утренние часы после продолжительного отдыха, показывает плохую работу почек. На первом сроке во время вызревания плода организму женщины приходится терпеть двойную нагрузку на выделительные системы, влекущую отёки ног.

Согласно врачебным наблюдениям отёки разделяют на:

При первой стадии у беременных наблюдается сильное увеличение массы тела. На ранних периодах беременности женщина должна набирать в норме до 12 кг. В случае превышения показателя беременных сажают на специальную диету с контролем выпитой жидкости.

Явные отёки вызывают наливание жидкостями конечностей, их хорошо заметно. Особенно, если отекли ноги. При беременности подобное вправе означать осложнения, назначается комплексное обследование. До выяснения причин от беременных требуется:

  • щадящий режим;
  • диетическое питание;
  • контроль пульса и давления.

Результаты обследования дают четкое представление, почему отекли ноги.

Принципы лечения

Для того чтобы избавиться от отеков при беременности, необходимо выявить причину их появления. Общие рекомендации во всех случаях будут следующими.

  • Отдыхать. Беременным женщинам важно соблюдать режим дня, не переутомляться, в том числе на работе до выдачи больничного листа. Спать полезно, слегка приподняв ножной конец кровати. Помогают массаж ног, различные расслабляющие ванночки — с мятой, ментолом. Во время отдыха рекомендуется лежать на левом боку, особенно на поздних сроках. Так нижняя полая вена не будет дополнительно сдавливаться большой маткой. В обратном случае отток крови от нижних конечностей будет нарушаться, а сдавление крупных сосудов и нервов будет приводить к головокружению, снижению давления и даже к потере сознания.
  • Соблюдать правильный рацион. Лечение отечности во время беременности должно начинаться со сбалансированного питания. Необходимо исключить солености, копчености, сладкие и мучные изделия, колбасные. Полезно вводить в рацион каши и нежирное мясо, фрукты и овощи в свежем и приготовленном виде. Некоторые женщины считают, что для того чтобы снять отеки во время беременности, необходимо максимально уменьшить количество выпиваемой жидкости. Однако это совершенно не верное убеждение, соблюдение этого правила только усугубит отеки, особенно если причина их появления — гестоз. Беременная женщина должна выпивать в сутки 2-3 л чистой негазированной воды. Также необходимо включать в свой рацион белковые продукты. Поступая в организм, они будут «притягивать» жидкость из межтканевого пространства обратно в кровь, что приведет к уменьшению отечности.
  • Носить компрессионное белье. Специально разработанные для беременных колготки и чулки позволяют носить изделия с комфортом даже на поздних сроках, во время родов и после них. Положительные отзывы женщины подтверждают это. При использовании таких изделия на нижние конечности создается дополнительное внешнее давление. Оно максимально в области голени и стопы и постепенно уменьшается по направлению к бедру. Это стимулирует «правильный» ток крови, препятствует застою жидкости в венах. Компрессионные колготки для беременных имеют специальные вставки в области живота, что придает еще больший комфорт при ношении. Колготки и чулки имеют летний и зимний варианты, за ними легко ухаживать. Существуют различные классы компрессии — профилактический и лечебный (имеет еще подгруппы). Определить необходимый может только врач с учетом имеющихся заболеваний у женщины. Особенно эффективны такие средства — чулки и колготки — от отеков в случае варикоза и лимфостаза при беременности.
  • Сохранять физическую активность. Движение помогает избегать застоя крови в венах — сокращения мышц «проталкивают» кровь по сосудам. Во время беременности не следует переусердствовать, но плавание, занятия йогой, пешие прогулки — очень кстати для профилактики отеков.
Читайте также:  Фитолизин или уролесан при цистите что лучше отзывы

Медикаментозные средства

В каждой ситуации о том, что делать, если отекают ноги при беременности, может сказать только врач. Он же решает, можно проводить какие-то мероприятия в домашних условиях или необходимо ложиться в стационар. Только специалист назначает дополнительное лечение в зависимости от причины отеков. Это могут быть следующие группы препаратов.

  • Мочегонные. Используются только при сердечных и почечных отеках. Ни в коем случае нельзя применять препараты без назначения врача. Например, при гестозе или варикозе мочегонные не снимут отеки, но общее состояние женщины станет хуже и повысится вероятность других осложнений.
  • Нормализующие давление. При наличии артериальной гипертензии при беременности или гестозе, отеки рук, ног и других частей тела значительно уменьшаются при нормализации давления.
  • Сосудистые. Используются препараты для улучшения кровотока в плаценте, чтобы малыш не находился в состоянии гипоксии (дефицита кислорода).
  • Мази. Если причина отеков — варикоз, эффективны различные мази и крема. Например, «Лиотон гель» или средства на основе конского каштана.

Другие способы

Использовать народные средства, гомеопатию, БАДы следует с осторожностью. Большая часть из них оказывает мочегонный эффект, что не всегда полезно во время вынашивания. Лучше согласовать прием с врачом. Возможно, если отеки при беременности возникают после переутомления или физической нагрузки, вам посоветуют следующие рецепты, как их убрать.

  • Курага. Шесть-восемь высушенных плода следует залить 500 мл кипятка. Дать постоять в течение нескольких часов, после чего принимать как чай два-три раза в день.
  • Капуста. Приложенный капустный лист к местам отека помогает несколько их уменьшить. Предварительно следует обдать его горячей воды, чтобы он стал мягким.
  • Мелисса и мята. Эффективно делать прохладные ножные ванны. Для этого листья следует залить горячей водой и дать охладиться.
  • Кубики льда. Замороженной водой можно протирать кожу лица. Так можно несколько уменьшить отечность лица. Можно использовать не чистую воду, а растворы — с ромашкой, мятой.

Лечение

Поскольку отечность нижних конечностей при беременности могут вызывать различные причины, терапия должна быть направлена на их устранение.

Избавляться от физиологических отеков путем ограничения потребления жидкости и соли не следует. Однако от потребления солений, маринадов, копченостей и чрезмерно соленой пищи необходимо отказаться. Также женщинам рекомендуется:

  • несколько раз в день совершать непродолжительные прогулки на свежем воздухе;
  • для улучшения оттока крови и лимфы 3-4 раза в день принимать положение полулежа с выпрямленными и приподнятыми ногами на 15-20 минут;
  • делать на ночь расслабляющие теплые (не горячие!) ножные ванночки с морской солью;
  • выполнять легкий массаж ног.

При варикозной болезни вен нижних конечностей пациентке показано систематические ношение компрессионного трикотажа, а также местное применение мазей и гелей с антикоагулянтами (Гепариновая мазь, Лиотон гель). Массаж ног в данном случае противопоказан, так как может стать причиной отрыва тромба с развитием тромбоэмболии легочной артерии.

Мочегонные препараты в акушерстве применяют только по строгим показаниям и с большой осторожностью, так как они могут спровоцировать значительные нарушения водно-электролитного баланса.

Лечение гестоза проводится в условиях стационара. При водянке и нефропатии беременную госпитализируют в отделение патологии беременности, а при преэклампсии и эклампсии – в отделение реанимации и интенсивной терапии.

Лечебные мероприятия направлены на нормализацию:

  • водно-электролитного баланса;
  • артериального давления;
  • проницаемости сосудистых стенок;
  • метаболических процессов;
  • реологии крови;
  • гемостаза;
  • функций центральной нервной системы.

Показания к экстренному родоразрешению (экстренным родам):

Лечение
  1. Нефропатия средней тяжести, устойчивая к проводимой в течение 7-10 дней терапии.
  2. Неэффективность проводимой на протяжении 2-3 часов интенсивной терапии преэклампсии.
  3. Эклампсия (операцию проводят после стабилизации состояния пациентки).

Лечение

Побочные действия

Любой продукт может быть и вредным, и полезным одновременно. Мятный чай тоже имеет свои побочные эффекты и противопоказания:

  1. Мята может вызывать аллергическую реакцию при особой чувствительности к ней женского организма. 
  2. Гормоны эстрогены растения в большом количестве

    могут спровоцировать преждевременные роды или прерывание беременности

  3. Употребление мяты может снижать выработку молока. 
  4. Растение

    понижает давление

    , потому не рекомендуется к употреблению в период беременности будущим мамам-гипотоникам. 

  5. Не всегда мята благотворно действует на почки и печень, особенно если эти органы подвержены хроническим заболеваниям. 

Беременность — особое состояние женского организма. И его реакцию на тот или иной продукт сложно предугадать. Мятный чай – не исключение.

Побочные действия

Просто слушайте советы врача и думайте о будущем малыше – и тогда этот непростой период в вашей жизни пройдет с минимальными потерями.