Особенности первого триместра беременности, что нельзя упустить?

По статистике, в нашей стране диагноз коронавирус подтвержден у 2 тысяч беременных женщин. Чем может закончиться для будущей мамы встреча с новым вирусом?

Сбалансированная диета

Польза здорового питания заключается не только в употреблении натуральных продуктов. Важно сочетать их вместе, чтобы беременные женщины получали из пищи нужное количество белков, углеводов и полезных жиров. Необходимо рассчитать индивидуальную норму пищевой ценности и калорийности в день, чтобы составить собственный рацион на следующие 9 месяцев.

Необходимость правильного питания при беременности объясняется содержанием в продуктах полезных веществ: минералов, витаминов, микроэлементов. Будущей маме необходимы питательные вещества, чтобы ее организм выдержал беременность, а плод сформировал здоровые органы и системы.

Калорийность суточного рациона

Меню для беременных следует составлять с учетом потребностей женщины и ребенка в основных веществах. Калорийность — это энергия, выделяемая организмом при переваривании продукта. Можно съесть 1 банан или 3 апельсина. У них будет одинаковая калорийность, но разные количества.

Сбалансированная диета

Здоровое питание связано с поддержанием энергетического баланса. Это количество пищи, необходимое для поддержания физических расходов женщины, роста плода и других процессов. Целесообразно, чтобы беременная женщина потребляла со второго триместра на 300 калорий больше, чем до зачатия. Питание должно включать полезные продукты, содержащие макро- и микроэлементы, клетчатку, и тогда прибавка в весе не превысит нормы (плюс 12-15 кг).

Параметры, от которых зависит размер порции и калорийность:

  • Возраст и вес беременной матери;
  • уровень физической активности;
  • гестационный возраст.

Субъективные ощущения

В организме сразу происходят кардинальные изменения. По животу еще ничего не видно, но субъективные ощущения с большей долей вероятности будут присутствовать. Признаки, названные ниже, будут у дам, которые склонны к ПМС. Потому женщины часто путают беременность и предменструальные сигналы.

Недомогание

В первые дни от зачатия женщина может чувствовать легкое недомогание. Она может подумать, что это предвестники ОРВИ (симптомы, которые появляются за некоторое время до респираторных и до повышения температуры тела). Женщина быстро устает, даже если ничем тяжелым не занималась.

Смены эмоций

О беременности могут говорить и смены настроения, всплески эмоций без особых на то причин. Слезы могут приходить вместе со смехом по незначительному поводу. Желание плакать и жалеть себя могут быстро смениться на эйфорию. Такое отмечается в первые недели беременности у эмоциональных дам, скорее, у меланхоликов и холериков.

Сонливость и беспокойный сон

В первые дни от зачатия вас может мучить постоянное желание сна. После длительного ночного сна может возникать ощущение, что вы не выспались. Женщина может внезапно проснуться утром, в слишком ранние часы, и не сможет снова заснуть. Если присутствует только этот признак, его легко перепутать с другим состоянием, и даже не подумать о беременности.

Субъективные ощущения

Изменение либидо

Изменение сексуального желания в ту или иную сторону типично со второй и позже недели беременности. Это связано с гормональными перестройками в организме.

Тяжесть в тазу

Кровь приливает к малому тазу, чтобы обеспечить развитие плода. И потому в тазовой области присутствует ощущение наполненности и тяжести. Женщине может казаться, что она физически ощущает свою матку.

Другие типичные признаки:

  • покалывания в маточной зоне (слабой интенсивности)
  • поясничная боль (прострельная), иррадирующая в нижние конечности
  • мигрень или головная боль (иногда длительная)
  • болезненность груди или, наоборот, потеря ее чувствительности (второй признак будет скорее у тех, у кого в ПМС чувствительность желез была повышена)
  • озноб и жар (ощущение «бросания в жар» может появляться 3-4 и больше раза в сутки)
  • сильная тяга к определенным продуктам или увеличение аппетита (женщина может хотеть того, что она раньше не ела или не любила)
  • тошнота (утром тошнот а наиболее сильная, вероятна рвота; это типичный признак токсикоза первого триместра беременности)
  • извращение обоняния (женщине может нравиться запах краски, смывки для ногтей, даже если раньше такого не наблюдалось; это очень ранний признак беременности)
  • повышенная чувствительность к запахам
  • сложность сидячей позы (женщине будет неудобно сидеть, она постоянно будет пытаться менять положение тела)

Точное определение беременности

Старинные методы определения уже давно неактуальны, с годами специалисты начали более тонко изучать организм женщины, и поэтому определить беременность не так-то и сложно, как кажется на первый взгляд. Врачи изучали биохимические изменения в теле будущих мам, на основе реакций организма можно успешно диагностировать беременность. Эксперименты и исследования проводились долгие годы, постоянно выносили конечный результат и делали выводы после проведенных обследований, поэтому база данных хранит очень много симптомов, основанных на иммунологических и биохимических исследованиях.

Читайте также:  Когда беременная начинает чувствовать первые шевеления ребенка?

В своей основе каждый метод предполагает определение беременности через анализы мочи и крови, и если анализ содержит хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) – женщина находится в положении с вероятностью 100%. Спустя неделю после зачатия в организме начинает вырабатываться этот гормон, поэтому можно констатировать зарождение маленькой жизни. Поэтому женщина может сдать венозную кровь на ХГЧ в любой независимой лаборатории,  и узнать о беременности уже через неделю с момента зачатия.

Точное определение беременности

На данный момент женщины по всему миру используют чаще всего домашние тесты на беременность от разных производителей. Их действие очень простое и понятное каждому человеку. Индикаторную полоску опускают в мочу на несколько десятков секунд, и в зависимости от количества полос можно сделать выводы. Но в моче ХГЧ, который даёт вторую полоску на тесте, появляется лишь через 2 недели после зачатия, когда в крови его можно обнаружить уже с первой недели беременности.

Очень доступным и эффективным является УЗИ. С помощью ультразвукового исследования можно обнаружить беременность на третьей недели от зачатия. УЗИ покажет плодное яйцо в матке, которое имеет диаметр около нескольких миллиметров. Это очень быстрый и достоверный способ, поэтому желательно отдать предпочтение ему, но идти на него нет смысла, если тест не показывает вторую полоску. Ведь если тест не смог уловить беременность, то и на УЗИ ничего не будет видно.

На данный момент провести диагностику беременности совсем нетрудно, но предпочтительнее не делать тесты дома и не пугаться от увиденных результатов. Стоит помнить, что результат теста может быть недостоверным, а вы лишь переживете эмоциональный шок и лишний раз перенервничаете. Часто девушки видят слабо уловимую взглядом вторую полоску и считают это беременностью. В таких случаях нужно провести повторно тест через 3-4 дня. Если беременность есть, то вторая полоска станет чуть ярче. Тогда снова необходимо провести тест через несколько дней, пока вторая полоска не станет отчётливо видна. Если этого не происходит, то скорее всего беременности нет или вы очень рано начали проводить тесты.

Точное определение беременности

Осторожность не помеха!

Несмотря на эти оптимистичные данные, нужно понимать, что любая инфекция во время беременности — это дополнительный риск для матери и ребенка. Поэтому главная задача женщины в этот период — избежать встречи с вирусом.

В этом помогут обычные меры профилактики

1. Стараться не пользоваться общественным транспортом, без острой необходимости не посещать поликлинику, аптеки и магазины. Все покупки лучше совершать онлайн с доставкой на дом. Вопрос-ответ Где беременным наблюдаться во время эпидемии коронавируса?

2. Носить маску и соблюдать социальную дистанцию (1,5-2 метра).

3. Носить перчатки и тщательно мыть или дезинфицировать руки после возвращения домой.

4. Стараться как можно реже касаться руками лица и слизистых (носа и рта).

5. Избегать контакта с людьми, у которых есть признаки инфекции.

6. Высыпаться и рационально питаться.

7. Принимать назначенные врачом препараты.

Токсикоз

В первом триместре беременности некоторые будущие мамы начинают чувствовать тошноту, особенно по утрам. К 12 неделе токсикоз, как правило, отступает. Однако в редких случаях он может продолжаться до самых родов, что свидетельствует о тяжелых заболеваниях матери или плода.

Врачи не могут предложить действенных средств от токсикоза беременных, и советуют просто переждать этот непростой для многих беременных период. Однако есть способы ослабить чувство тошноты и облегчить свою жизнь в первом триместре.

Совет № 1 Правильное питание

Диета с высоким содержанием углеводов и белков помогает пищеварению и позволяет сократить частоту рвотных позывов.

Совет № 2

Обязательно пейте жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Обычную воду можно заменить соками, морсами или компотом.

Токсикоз

Совет № 3

Часто тошноту вызывает вид или запах конкретных продуктов. Определите «раздражители» и попросите домашних не покупать эти продукты хотя бы до конца первого триместра.

Совет № 4

Частая тошнота лишает организм сил и полезных веществ, а в первом триместре они особенно важны. Справиться с этим можно, изменив систему питания. Кушайте небольшими порциями при первом позыве голода, но не переедайте. Нагрузка на желудок снизится, но при этом вы всегда будете сытыми.

Совет № 5

Поддерживайте необходимый уровень сахара в крови. Для этого отлично подойдут сухофрукты, яблоки, бананы. Не стоит воспринимать этот совет буквально и злоупотреблять сладким: конфетами, печеньем, шоколадом. Такие продукты не только повышают уровень сахара, но и могут спровоцировать слишком большую прибавку в весе.

Читайте также:  Базальная температура при беременности на ранних сроках до задержки

Чем лечить аллергию при беременности

Лечение аллергии у беременных достаточно разнообразно. Ниже мы опишем, что можно принимать, чтобы избавиться от основных симптомов аллергии.

Помните, что основной задачей препаратов в этот волнительный период является безопасное и эффективное устранение аллергической симптоматики без риска отрицательного воздействия на плод

Лекарства следует использовать крайне осторожно и только по назначению врача

Лечение аллергии при беременности в 1 триместре

На этом сроке нежелательно использовать какие-либо препараты.

Если у вас аллергия на цветение, после каждой прогулки желательно стирать одежду и мыть обувь. При невозможности избежать контакта с аллергеном следует надевать медицинскую маску.

При аллергическом рините

Капли в нос, которые используют при обычном насморке, неплохо помогают при аллергическом рините.

Наилучшими для беременных женщин считаются средства с содержанием морской соли.

Среди них:

  • Капли Маример и Аква Марис;
  • Комплекс «Долфин» с морской солью и травами;
  • Спрей Доктор Тайсс Аллергол морская вода

Кроме вышеперечисленного можно использовать:

  • Пиносол — содержит экстракты мяты и эвкалипта, которые улучшают самочувствие при аллергическом рините.
  • Спрей Превалин — образует тонкую пенку на слизистой, блокируя аллергены.
  • Капли Салин — основное действующее вещество — хлорид натрия. Способствует очищению носовой полости.

Зуд, сыпь, шелушение

Хорошим средством являются мази, они помогут избавиться от кожной аллергии при беременности — сыпи, кожного дерматита. К примеру, цинковая мазь обладает выраженным подсушивающим эффектом.

Аналогично можно использовать и суспензию Циндол, содержащую окись цинка. 

Неплохой вариант – кремы, которые содержат экстракты лекарственных растений. При атопическом дерматите хорошо помогает нанесение тонким слоем на пораженные участки Физиогеля А.И.

Перед применением не забудьте провести тест на аллергию на небольшом участке кожи. Если покраснение не поятвится, препарат можно использовать

Пищевая и лекарственная аллергия — очистка организма

Такой вид аллергии чаще всего характеризуется крапивницей и другими кожными высыпаниями. Первым делом следует исключить аллерген из употребления, а после — провести очистку организма. В этом помогут:

  • Лактофильтрум;
  • Энтеросгель.

При сильной аллергии, сопровождающейся зудом или шелушением, в первые дни следует принять двойную дозу любого сорбента, например, активированного угля.

Доза рассчитывается следующим образом:1 таблетка средства на 5 кг веса человека.

Как просто рассчитать: разделите свой вес на 5. Это и будет количество таблеток.

Употреблять 2-3 раза в сутки в течение 1-2 дней. Далее возвращается обычная доза — 1 таблетка на 10 кг массы тела.

Можно ли принимать таблетки от аллергии при беременности?

Какие таблетки от аллергии можно беременным? — Ответ на вопрос может дать только лечащий врач

Что касается антигистаминных препаратов, то, к сожалению, совершенно безопасных для беременной женщины препаратов нет. Рассмотрим, чем лечить аллергию при беременности, какие антигистамины могут по рекомендации лечащего врача использоваться в этот период, а какие полностью запрещены.

Следует учитывать показания и противопоказания антигистаминных средств, чтобы правильно выбрать, чем лечить аллергию у беременных, особенно при тяжёлом течении.

Внимание!Принимать следует только препараты, назначенные врачом, так как многие лекарства могут негативно влиять на течение беременности и процесс развития плода, а специалист способен на основании всех собранных в процессе диагностики данных назначить безопасный и эффективный курс лечения

Н1-гистаминоблокаторы

Блокируют гистаминовые рецепторы, устраняя, таким образом, симптомы аллергической реакции. Существует 4 поколения этих препаратов, где каждое последующее отличается меньшим количеством побочных эффектов и силой их проявления, более длительным действием. Ниже перечислены основные таблетированные средства категории H1 и возможность их применения в различных триместрах беременности.

Кортикостероиды

Выпускают в виде таблеток, инъекций, а также мазей и кремов. Механизм действия кортикостероидов основан на ингибировании Th-2 цитокинов, “ответственных” за возникновение аллергической реакции.

Установлено, что использование таких препаратов, как Дексаметазон, Метипред существенно снижают сопротивляемость женского организма различным инфекциям, поэтому также негативно воздействуют на плод. Именно поэтому, кортикостероиды назначают беременной женщине, если традиционные противоаллергические средства не дают должного эффекта.

Рекомендации в первый месяц беременности

При беременности не следует проводить рентген, употреблять спиртные напитки, курить, принимать лекарства, запрещённые для беременных. Не следует также поднимать тяжести, находится вблизи с людьми, болеющими заразными заболеваниями. Не рекомендуется находится в душном помещении или обращаться с химическими препаратами. Полезно для здоровья беременной и развития плода употребление овощей и фруктов, богатых полезными веществами. Врачи рекомендует тихие прогулки, чтобы женщина дышала свежим воздухом, спокойные разговоры в кругу семьи.

Смотрите также: Все что нужно знать о беременности

Симптомы в первые дни беременности после зачатия: чему можно верить?

Какие бывают симптомы в первые дни беременности после зачатия? Форумы пестрят различными рассказами, что можно почувствовать практически сразу после полового акта. MedAboutMe рассказывает, что в этих признаках правда, а что – вымысел.

Читайте также:  Краевое предлежание плаценты: как избежать осложнений

Первая неделя беременности: что может быть?

Если речь о первой неделе после овуляции, то симптомы в первые дни беременности после зачатия совсем неявные.

Симптомы в первые дни беременности после зачатия: чему можно верить?

В женском теле сразу после слияния сперматозоида и яйцеклетки начнутся изменения, но вот почувствовать их или отделить от признаков других состояний непросто. Что будет на первой неделе?

  • После полового акта может пройти несколько дней до зачатия. Самый достоверный способ узнать дату с точностью до 48 часов – тест на овуляцию. Только после выхода яйцеклетки из яичника она может встретиться со сперматозоидом. Активность яйцеклетки – 1-2 суток.
  • Сразу после зачатия будущий плод начинает производить особый белок, который снижает иммунную защиту матери. То есть могут начаться симптомы недомогания – если есть хронические болезни или вокруг бушуют вирусы. Но отличить этот симптом в первые дни беременности после зачатия от обычной «простуды» невозможно.
  • Следующий этап – имплантация. После зачатия плодное яйцо начинает передвигаться из трубы в матку (все беременности поначалу внематочные, трубные). Когда через 4-8 дней оно начнет внедряться в эндометрий, это может сопровождаться имплантационным кровотечением из влагалища.

Согласно исследованиям, такой признак беременности на раннем сроке есть у каждой четвертой женщины. Он более достоверен, чем снижение иммунитета.

Имплантационное кровотечение не похоже на месячные: оно короче и скуднее. А кровь может быть как красной, так и коричневатой.

Вторая неделя беременности: достоверные признаки

После того, как эмбрион прикрепляется к матке, начинается изменение производства гормонов. И вот на этом сроке уже можно что-то более достоверно почувствовать, а порой и заметить. Что именно?

Симптомы в первые дни беременности после зачатия: чему можно верить?
  • Повышенный прогестерон приводит к изменениям в настроении: в целом это похоже на колебания эмоций перед менструациями, только раньше.
  • Ареолы и область сосков на груди может начать темнеть: так молочные железы уже заранее готовятся к производству молока. «Пупырышки» на ареолах, бугорки Монтгомери, увеличиваются.
  • Грудь нередко становится более чувствительной к касаниям.
  • Прогестерон также влияет на общее самочувствие, несколько снижая артериальное давление.
  • Может изменяться характер слизистых выделений из влагалища: они становятся более густыми, могут менять цвет с прозрачного на слегка белесый. Внимание: белые или с творожистыми вкраплениями выделения – признак молочницы, вагинального кандидоза. Он тоже может обостряться у будущих мам уже на раннем сроке.
  • Гормон ХГЧ, который вырабатывается сразу после имплантации плодного яйца, заставляет чаще хотеть в туалет. Он же может вызывать сонливость, усталость.

Если хочется пораньше и с высокой точностью узнать о наступившей беременности, через 10 дней после овуляции стоит сдать анализ крови на ХГЧ, а за 2-3 дня до начала нового менструального цикла можно провести домашний тест на беременность. Важно: выбирайте тесты с высокой чувствительностью, например, струйные, и используйте первую утреннюю мочу для достоверного результата.   

Какие первые симптомы при замершей беременности

Замершая беременность — это прекращение развития и формирования плода, проще говоря, его гибель в утробе матери. Смерть плода происходит без каких-либо симптомов выкидыша, она может случиться на любом сроке и иметь самые различные причины.

Симптомы замершей беременности:

  1. Выделения. В первые дни после гибели плода они могут быть привычного белого цвета, затем по мере разложения эмбриона в них начинают появляться прожилки красного цвета.
  2. Прекращение токсикоза. В первые сутки после гибели эмбриона позывы к тошноте присутствуют в обычном режиме, спустя 3-4 дня они исчезают.
  3. Изменение самочувствия. После смерти плода наблюдается повышение температуры тела, резкие болезненные ощущения в матке и слабость.

Как правило, почувствовав неладное, будущая мама спешит обратиться к своему гинекологу. Гибель плода под силу диагностировать только специалисту, опираясь на результаты УЗИ.

Показатели УЗИ при замершей беременности будут следующими:

Какие первые симптомы при замершей беременности
  • сердцебиение эмбриона не прослушивается;
  • размеры плодного яйца не соответствуют сроку беременности;
  • наблюдается деформация плодного яйца;
  • плод не визуализируется.

Помимо УЗИ женщине могут назначить анализ крови на уровень ХГЧ. Результат анализа при замершей беременности может заключаться в выявлении пониженной концентрации ХГЧ, либо значительным отставанием от нормы.

Избавиться от замершей беременности самостоятельно невозможно, все попытки приведут к возникновению кровотечения.

Подведя итог, можно сказать о том, что в идеале наступление беременности лучше планировать заранее, вести здоровый образ жизни и регулярно посещать гинеколога. Но даже, если такая радостная новость вовсе не входила в планы на ближайшее будущее, женщине необходимо вовремя встать на учет и обеспечить лучшую защиту здоровья себе и своему малышу.

И в следующем видео — дополнительная информация о симптомах беременности.