Можно ли есть фейхоа беременным и что в нем полезного

Неплохим дополнением к рациону беременной женщины можно отнести фейхоа — небольшой зелёный фрукт, все еще являющийся для нас экзотикой. Он обладает необычным ярким вкусом и чрезвычайно полезен, так как содержит фолиевую кислоту, необходимую при беременности. Плюс — в фейхоа минимальное по содержанию количество жиров и белков, зато много углеводов. Кроме того, плоды фейхоа богаты витамином С.

Что такое фейхоа фрукт или ягода, где растет?

Фейхоа растет на вечнозеленом тропическом дереве семейства Миртовых рода Акка. Дерево очень теплолюбивое, распространено в регионах с жарким климатом. В странах, где растет фейхоа, нижняя граница температур редко опускается ниже + 10 градусов.

Исторической родиной растения является Бразилия. В конце 19 века оно было завезено во Францию, откуда и распространилось в Средиземноморские страны. Фейхоа успешно выращивается в России. К регионам, где растет фейхоа, относятся Крым, Кавказ и Краснодарский край.

С растением связана красивая легенда о юноше, который был влюблен в морскую царевну. Он последовал за любимой и поселился в морском царстве, чтобы находиться с ней рядом. Но тоска по земле вынудила его подняться из морских глубин наверх. Этот поступок разгневал отца царевны, и тот превратил юношу в дерево с плодами, имеющими аромат моря.

Впервые растение было описано португальцем, специалистом по естествознанию – Жуаном де Сильва Фейхо. В честь него оно и было названо.

На заметку: при произношении названия экзотического растения ударение можно делать как на последний, так и на предпоследний слог. Оба варианта считаются правильными.

Род Акка насчитывает всего 3 вида растений, окультурено всего одно из них – Фейхоа Селло. Его еще называют «ананасовой гуавой».

Появившись на российском рынке, экзотический плод вызвал неподдельный интерес покупателей. Многим захотелось узнать, что из себя представляет продукт и чем он является: фруктом или ягодой. Большинство специалистов сходится во мнении, что фейхоа – ягода.

К ягодам относят плоды с мясистой и сочной структурой мякоти и большим количеством семян. Но по ботаническому определению ягоды являются разновидностью фруктов, поэтому называть фейхоа фруктом тоже правильно. С кулинарной точки зрения, фейхоа – фрукт, так как имеет сладкий вкус и используется, преимущественно, в приготовлении десертов.

Как выглядит?

Дерево фейхоа вырастает невысоким, до 4 метров в высоту, но имеет широкую, раскидистую крону. Листья у дерева овальные, плотные, на коротких черешках. Верхняя часть листа имеет темно-зеленый оттенок, гладкую поверхность, а нижняя – серебристая, опушенная. Ствол покрыт зеленовато-коричневой шероховатой корой. Фейхоа – растение влаголюбивое, о чем свидетельствует его густо разветвленная компактная корневая система.

В период цветения деревце становится настоящим украшением сада, так как выглядит фейхоа в это время очень декоративно. Цветок имеет 4 пазушных парных лепестка нежно-розового цвета и множество ярко-красных длинных тычинок, выступающих за пределы венчика.

Опыляют цветки пчелы. Плоды фейхоа имеют овальную форму и размер с небольшое куриное яйцо. Размер плода: длина от 3 до 7 см, диаметр от 2 до 5 см. Весить плод может от 15 до 60 грамм. Встречаются и более увесистые плоды весом от 100 до 200 г.

Читайте также:  Как распознать беременность на раннем сроке

Кожица у плода плотная, темно-зеленая, морщинистая. На бочках у плода может присутствовать красноватый или оранжевый румянец, иногда поверхность ягодок покрыта сизым налетом. На верхушке плода с периода цветения остаются чашелистики. Если разрезать плод, можно увидеть внутри него светло-желтую или кремовую мякоть с многочисленными семенами.

Что такое фейхоа фрукт или ягода, где растет?

Время поспевания плодов зависит от того, где растет фейхоа. В нашей стране плоды созревают в октябре – ноябре. В этот период большинство фруктовых деревьев уже не плодоносит, что повышает ценность экзотического растения.

Вкус и аромат

За свой вкус фейхоа получила народное название «ананасная гуава». Во вкусе плода присутствуют нотки ананаса. Кому-то он напоминает клубнику и папайю, кто-то узнает в нем киви. Гурманы отмечают легкий мятный привкус, который имеет мякоть. Вкус фейхоа максимально раскрывается, когда плод полностью созревает. Он становится насыщенным кисло-сладким.

В зависимости от сорта, мякоть плода может быть зернистой, подобно груше, или мягкой, маслянистой по консистенции, как у авокадо.

Кожура фейхоа достаточно жесткая и имеет терпкий вкус, но она тоже съедобна. Более того, концентрация полезных веществ в кожуре выше, чем в мякоти. Она очень ароматная, поэтому ее часто высушивают и используют для приготовления чая.

Что такое фейхоа фрукт или ягода, где растет?

Показания к применению фейхоа при беременности

Фейхоа можно применять в качестве профилактики, чтобы укрепить иммунитет, так как эфирное масло этих плодов помогает отлично справиться с вирусными заболеваниями.

Употребление фейхоа отлично подойдет для профилактики заболеваний щитовидной железы, атеросклероза и авитаминоза, наладит работу желудочно-кишечного тракта и улучшит общее самочувствие организма беременной женщины.

Фейхоа улучшает состояние кожи, снимая ее воспаление с помощью антиоксидантов.

Врачи рекомендуют применять фейхоа в определенный период беременности – на двенадцатой неделе, в это время у ребенка формируется и развивается щитовидная железа, которая очень нуждается в йоде

Также если вы склонны к запорам и это неприятное обстоятельство время от времени вас беспокоит, то фейхоа улучшит работу желудка, так как насыщен растительными волокнами.

к оглавлению ↑

Вред фейхоа

Многие женщины, находясь в положении, задаются вопросом, можно ли без опаски кушать фейхоа при беременности. Противопоказания, как отмечают диетологи, к данному продукту практически отсутствуют. Поэтому поедание экзотики в разумных количествах не приносит особого вреда. В редких случаях фейхоа во время беременности может вызывать индивидуальную непереносимость в виде аллергических реакций.

Так или иначе, не стоит забывать, что для северных регионов этот фрукт не является родным, поэтому начинать его употребление следует с маленьких порций.

Поскольку в спелых плодах содержатся сахара, его не рекомендуется кушать при повышенном уровне этого показателя в крови беременной женщины.

Вред фейхоа

Также фейхоа желательно исключить из рациона питания при гипертериозе, то есть при избытке йода в организме. Поскольку в данном фрукте йод содержится в большом количестве, дополнительная доза этого элемента может нанести вред щитовидной железе.

В остальных случаях противопоказаний к поеданию фейхоа при беременности не выявлено.

Как правильно хранить 

Продолжительность хранения фейхуа после сбора не должна превышать 10 дней. Следовательно, сразу после приобретения его следует употребить или продлить его срок хранения, используя современные методики.

В свежем виде

Спелая фейхоа может храниться в холодильнике при температуре не выше 6˚С в течение 7 дней. Предварительно ее следует уложить в бумажный пакет или пластиковый контейнер. Недозрелый фрукт следует разложить на полотенце вдали от прямых солнечных лучей. Хранить его необходимо в условиях комнатной температуры (19˚С – 25˚С) до момента их полного созревания.

В замороженном виде

Простым и удобным способом радовать себя любимой ягодой – это заморозить ее впрок. Если морозильная камера позволяет делать запасы, следует разложить экземпляры в порционные мешочки или контейнеры. Мякоть можно порезать кусочками или перебить в блендере с сахаром.

Убрать готовый полуфабрикат нужно сразу после измельчения. Взаимодействие с воздухом приводит к окислению и приобретению им коричневого цвета.

Замороженная кечуа может использоваться как заготовка к блюдам и напиткам. Ее длительность хранения составляет от 6 до 12 месяцев. Продукт не допускает повторной заморозки.

Как правильно хранить 

В консервированном виде

Зеленые ягоды также можно превратить во вкуснейший джем. Для этого понадобится природный консервант – сахар. Существует множество рецептов приготовления варенья с разными технологиями обработки.

Живое варенье

Это один из эффективных способов продлить срок хранения ягоды в домашних условиях, при этом сохранив максимальное количество витаминов.

Живое варенье

Читайте также:  Виды выделений перед родами: что из них норма, а что нет?

Ингредиенты:

  • Фейхоа – 1 кг
  • Сахар – 1 кг

Способ приготовления:

  1. Помыть ягоды и удалить плодоножки.
  2. Разрезать пополам и заложить в блендер.
  3. Измельчить до однородной консистенции.
  4. Переложить в посуду с эмалированным покрытием и засыпать сахаром.
  5. Перемешивать варенье пока не растают кристаллики сахара.
  6. Вымыть и простерилизовать банки.

Переложить в них живое варенье и хранить в холодильнике не более 3 месяцев.

В качестве заменителя сахара подойдет натуральный мед, который также считается природным консервантом.

Варенье сваренное

Вкус ягодного варенья будет напоминать землянику, ананас, банан или крыжовник. Оно отличается от предыдущего варианта необходимостью термической обработки экземпляров.

Как правильно хранить 

Ингредиенты:

  • Фейхоа – 1 кг
  • Сахар – 1 кг
  • Вода – 1 стакан

Что делать:

  1. Помыть плоды и удалить хвостики.
  2. Измельчить их в мясорубке или блендере.
  3. Приготовить сироп: залить в эмалированную кастрюлю воду и растворить в нем сахар.
  4. Поставить на средний огонь и после закипания добавить в нее фруктовое пюре.
  5. Хорошо перемешать деревянной ложкой и варить 10 минут.
  6. Образующуюся на поверхности пенку рекомендуется снимать.
  7. Простерилизовать банки, разложить варенье и консервировать.

Варенье из кечуа следует хранить в темном прохладном месте не более 1 года.

Финики на разных сроках беременности

На разных этапах вынашивания любой продукт (и финики тоже) могут по-разному воздействовать на организм.

Финики на разных сроках беременности

Первый триместр

Финики на разных сроках беременности

Специалисты не рекомендуют есть финики до 12 недели беременности.

Этот продукт может стать причиной сокращения матки, что провоцирует выкидыш. Максимальная норма фиников в первом триместре 2 штучки в день.

Финики на разных сроках беременности

Второй триместр

Количество фиников во втором триместре можно увеличить до 6 штук в день.

Финики на разных сроках беременности

Витамин В и магний помогут подавить депрессию и улучшить настроение. В этот период они нужны для укрепления костей крохи.

Третий триместр

Финики на разных сроках беременности

Финики на поздних сроках помогут облегчить роды.

Перед родами важно употреблять фрукты, а финики будут стимулировать матку, что сократит время рождения ребенка.

Полезные свойства и рецепты

О пользе фейхоа можно говорить долго. Правильное использование этого фрукта способно не только защитить человека от негативного воздействия окружающей среды извне и победить уже попавшие в организм отравляющие вещества, но и исцелить от довольно серьезных проблем со здоровьем и даже от многих хронических заболеваний.

Читайте также:  Гипертонус матки 1 степени при беременности

Отвары и настои из фейхоа обладают антисептическим эффектом, ими можно обрабатывать раны и порезы. Многие полощут фейхоа рот при пародонтозе. Масла наделяют продукт противобактериальными и антигрибковыми свойствами. Фейхоа часто используют и в косметологии. Стоит отметить, что данный продукт практически не вызывает аллергии.

Предлагаем вашему вниманию проверенные рецепты здоровья и красоты.

Фейхоа и нарушения работы ЖКТ

Регулярное использование в рационе этого фрукта благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт в целом. Обволакивая слизистую и снижая кислотность, содержимое фейхоа помогает улучшить усвоение полезных свойств других продуктов, ускорить их всасывание. Параллельно, подобно губке, мякоть фрукта впитывает в себя токсины и очень быстро выводит их из организма естественным путем.

Незаменимо использование плодов данного растения для нормализации работы печени и почек, а если расстройства работы ЖКТ проявляются в запорах, метеоризме или диарее, можно попробовать такой рецепт:

Высушенную кожуру фейхоа нужно залить стаканом кипятка, настоять примерно полчаса и выпить. Такой напиток поможет уничтожить болезнетворные бактерии, которые вызывают и запор, и диарею.

Фейхоа от простуды

Если регулярное использование фейхоа не помогло защитить организм от простуды, можно победить ее дополнительным использованием полезных свойств фрукта. Справится с кашлем и насморком помогут ингаляции. Для этого надо измельчить кожуру плода, залить ее водой (100 гр на стакан), довести до кипения и проварить на медленном огне примерно пять минут. Дышать, накрывшись полотенцем над таким целебным паром, можно не более 2-х минут, но повторять разрешается хоть каждый час.

Полезны и ванночки для ног. Нужно отвар, приготовление которого описано выше, разбавить с горячей водой 1:3 и подержать в нем ноги примерно 5-7 минут, а потом одеть теплые шерстяные носки и лечь отдохнуть на пару часиков. Лучше всего помогает такая процедура, если проводить ее на ночь.

Прекрасной заменой аромаламп с использованием эфирных масел может стать высушенная шкурка фейхоа. Нужно зажечь ее, задуть огонь и оставить тлеть. Выделяемый аромат прекрасно уничтожает микробов, а поэтому незаменим для дезинфекции помещения, где находится больной.

Обратите внимание! Использовать зажженную шкурку можно только людям, которые не страдают от бронхиальной астмы и аллергических реакций.

Полезные свойства фейхоа для мужчин

Лечебные способности этого плода для сильной половины человечества бесценны, причем речь идет не только о поддержании общего состояния здоровья, но в первую очередь о помощи в решении специфических проблем. Согласитесь, ведь многие мужчины не ходят к урологам из-за собственного стеснения или нехватки времени. Эти изумрудные плоды решают многие мужские проблемы. Регулярное их применение повышает потенцию, увеличивает продолжительность полового акта и предупреждает развитие и рецидив заболеваний простаты.

Если же организм требует не профилактики, а лечения, можно попробовать такой рецепт. Один спелый плод измельчается в пюре при помощи блендера, перекладывается в стеклянную, герметично закрывающуюся баночку и оставляется на 10 дней бродить.

После, полученное пюре нужно отжать через марлю, полученным соком пропитать бинт и приложить компрессы на поясницу и нижнюю часть живота на ночь.

Такие процедуры должны проводиться два раза в неделю. В первое время может отмечаться ухудшение состояния здоровья, сильные боли, но при регулярном применении уже спустя два месяца про недомогание можно будет забыть.