Как подготовиться к беременности после 30 лет

Задача женщины, мечтающей о здоровом ребенке – найти хорошего отца, и позаботиться о собственном теле. Планирование беременности начинают за год, минимум – 6 месяцев, чтобы иметь возможность избавиться от скрытых заболеваний и подлечить хронические, отказаться от вредных привычек, и морально настроиться на грядущие перемены.

Зачем готовиться

Подготовка к беременности для мужчин является такой же обязательной, как и для женщин по той причине, что в итоге ребенок возьмет гены обоих родителей, вместе с их болезнями и генетическими особенностями. Чем раньше врачи узнают о возможных проблемах у будущего плода, тем выше вероятность, что их можно будет избежать на этапе вынашивания или решить сразу после родов.

На протяжении всей жизни каждый человек оказывается под негативным влиянием окружающей среды: грязного воздуха, воды, плохого питания и так далее. Если женщины не могут бороться с последствиями такого взаимодействия, поскольку яйцеклетки находятся внутри них постоянно с момента утробного развития, то у сильного пола генетический материал обновляется каждые 3 месяца, значит, его качество можно улучшить.

Есть ли шансы забеременеть

Беременность после 30 имеет множество преимуществ. В этот период осознание материнства проявляется сильнее всего. Женщина уже состоялась как личность и готова состояться в новой роли.

Но необходимо выяснить какие особенности у первой беременности после 30 лет. Гинекологи советуют все же первый раз рожать до 28 лет. Но не стоит отказываться от желанной беременности, если возраст не вписывается в идеальные рамки.

Есть ли шансы забеременеть

Считается, что с возрастом риск возникновения проблем возрастает. Чем больше возраст, тем ниже способность забеременеть. Этому способствует постепенное угасание функционирования яичников. С возрастом уменьшается количество яйцеклеток. Процесс начинается после тридцатилетнего рубежа.

Необходимые манипуляции

Планирование беременности после 35 лет обязательно сопровождается комплексным обследованием. При поздней беременности высока вероятность развития генетических патологий. При этом не имеет значения, вынашивала ли женщина ребенка ранее. Из-за имеющихся рисков медики настаивают на тщательной подготовке.

Необходимые манипуляции
  • Необходимо принимать фолиевую кислоту обоим партнерам.
  • Начало приема производят за несколько месяцев до момента зачатия.
  • Это профилактические меры, направленные на предотвращение появления аномалий в нервной трубке малыша. Такое явление обнаруживается у женщин в старшем возрасте. Дозировку прописывает только доктор.
Необходимые манипуляции

Объемы принимаемого микроэлемента увеличивают, если планируется беременность после замершей, а также при наличии у матери заболеваний (сахарный диабет, эпилепсия).

Необходимые манипуляции
  • Паре нужно сделать прививку от различных инфекционных болезней (гепатит В, краснуха, ветряная оспа). Действия осуществляются до момента зачатия за 60-90 дней. Вакцинация помогает обезопасить будущего малыша от различных отклонений в его организме.
Необходимые манипуляции

Необходимые манипуляции

Необходимые манипуляции

В здоровом теле – крепкий малыш

Первый шаг – консультация у гинеколога, или семейного врача. Обследование щитовидной железы и половых органов, пищеварительного тракта и сердца. Обязательно анализы крови на сахар и гормональный фон, ведь иногда будущая мать не догадывается, что у нее склонность к диабету, или избыток тестостерона.

Беременность не сказка, и все девять месяцев женщина не будет порхать на крыльях от счастья. Развивающийся организм – это колоссальное испытание для материнского тела, ведь ребенок нуждается в кальции, витаминах и минералах, которые забирает у родительницы. В этот период обостряются старые проблемы, повышается риск заработать несколько новых заболеваний. Женщина, решившаяся родить малыша, должна позаботиться о собственном здоровье, чтобы беременность протекала с минимальными осложнениями.

Читайте также:  Дата Родов и Срок Беременности по овуляции (Формула!)

Итак, во время подготовки к зачатию стоит сдать анализы на:

  1. Глистов, которые есть почти у 90% населения Земли;
  2. Токсоплазмоз, если в доме проживает кошка, или приходится часто с ней контактировать;
  3. Венерические заболевания, ведь некоторые передаются не только при интимной близости, но и бытовым способом: через рукопожатия, поцелуи (даже в щечку), предметы гигиены, например, полотенце;
  4. СПИД, даже дамам, которые на 100% доверяют мужьям;
  5. Резус-фактор супругов. Иногда именно этот пункт становится причиной преждевременных родов, или выкидышей;
  6. Если в семейном анамнезе есть родственники с генетическими заболеваниями, не помешает выяснить, насколько высока вероятность передать эту проблему ребенку.

Мелкие неприятности Будущей матери не помешает сходить на прием к стоматологу, и вылечить все зубы, пораженные кариесом. Во время вынашивания плода эмаль получает меньше кальция, а из-за токсикоза становится тоньше. Бактерии развиваются активнее, начинается воспалительный процесс, рискующий перерасти в пульпит или другие неприятные вещи.

Прививки и лекарственные препараты Краснуха, паротит, корь и ветрянка угрожают жизни матери и развивающегося плода. Они могут привести к глухоте, заболеваниям мозга и нервной системы ребенка. Анализы помогут определить, есть ли у женщины антитела к этим инфекциям. При их отсутствии необходимо пройти вакцинацию минимум за 3 месяца до зачатия.

Планирующим беременность стоит воздерживаться от некоторых гормональных препаратов, антибиотиков и прочих лекарственных средств, из-за которых младенцы рождаются с патологиями.

можно ли пить кофе во время беременности

Шаг второй. Наметьте пути преодоления трудностей

Конечно, далеко не каждая семья имеет все необходимое, включая полную финансовую защищенность. А если откладывать беременность, то ждать более удобного момента можно десятилетиями! Но специалисты призывают хотя бы понять, как вы будете выходить из положения, если что-то пойдет не так. На кого из близких людей вы сможете опереться на первых порах, как станете строить свою жизнь. Очень важно готовиться к родительству, сживаться с этой ролью до того, как наступит беременность. Это снизит нервозность и риски разочарований.

Вот некоторые советы для будущих мам от психолога, арт-терапевта Елены Субботовской.

  • Напишите на бумаге в любом порядке мысли о том, как хотелось бы провести первый месяц после рождения ребенка. Что важно для вас, что вызывает опасения, что точно хочется сделать. Конечно, все может пойти по-другому, но зато написание такого «плана» снимет часть напряжения и создаст точки опоры.
  • Будьте готовой делегировать супругу принятие каких-либо решений. Супруг тоже должен быть не против принять на себя эту миссию.
  • Подумайте, к кому в эмоционально критической ситуации можно обратиться за помощью для себя. То есть, кого можно попросить поддержать вас психологически.

Что нужно сделать при подготовке к беременности после с чего начать?

Подготовка перед беременностью после 30 лет не имеет каких-то отличий. Она такая же, как и в любом другом возрасте. Для начала – осмотр специалистами, проведение анализов и инструментальных методов (УЗИ), контроль гормонального фона. Затем витаминная подготовка, коррекция терапии хронических болезней (при их наличии) – замена препаратов на разрешенные при беременности.

Внимание! Консультация генетика

Эта тема актуальнее для женщин, перешагнувших 30-летний рубеж. Поэтому рассмотрим ее поподробнее. Почему-то сложилось такое мнение, что визит к генетику – время, потраченное впустую. Это в корне не так.

Читайте также:  На каком месяце беременности начинает шевелиться ребенок

Действие всевозможных факторов: токсинов, неполноценных продуктов питания, экологии, электромагнитных излучений, старения организма, хронических стрессов, вирусов и медикаментов приводит к эффекту накопления ошибок ДНК, увеличению вероятности формирования неправильного (или с ошибками) генома – набора хромосом у эмбриона, возникновению хромосомных и генетических болезней у новорожденных.

Эмбрионы с неправильным геномом и всевозможными генетическими аномалиями погибают на ранних стадиях развития – это пример природного отбора. По статистике из ста эмбрионов в человека «вырастает» только один. Это одна из причин возникновения задержек менструации, выкидышей и замерших беременностей.

Некоторые генетические болезни являются наследственными. А вероятность рождения детей с синдром Дауна (таблица 2) и пороком нервной трубки (зачатком нервной системы) у женщин повышается с возрастом.

Что нужно сделать при подготовке к беременности после с чего начать?

Таблица 2.

Риски синдрома Дауна у детей

Возраст мамы

1/1400

До 25

1/1000

25-30

1/300

31-35

1/60

42

Есть зависимость возникновения этой патологии и от возраста будущего отца после 40 лет.

Поэтому консультация специалиста в области генетики – обязательна. Выберете лучшего в вашем городе или области. Он составит генеалогическую схему, которая позволит отследить тип наследования болезни и с помощью генетических закономерностей определит риск того или иного заболевания.

Следующий этап более углубленный – анализы, он проводится при необходимости, чаще всего при планировании беременности после 30.

Проводятся:

  1. Цитогенетические анализы. Эти обследования позволяют определить количественные и структурные характеристики хромосомного набора родителей.
  1. Молекулярно-биологические исследования. При их проведении выявляют риск развития неопластических (опухолевых), аллергических, аутоиммунных, иммунодефицитных патологий.

После изучения полученных данных доктор готовит заключение о возможных рисках и рекомендации для подготовки к беременности.

Современные методы диагностики позволяют провести тщательный скрининг состояния организма женщины и мужчины. Вылечить существующие заболевания, если они были обнаружены. Благодаря чему свести к минимуму различные риски, подготовится к вероятным осложнениям при беременности, в родовом и послеродовом периоде или вовсе избежать их. Заблаговременное планирование беременности после 30 лет и старше позволяет рожать замечательных и здоровых малышей. Тем более, что женщины в этом возрасте уже со всей ответственностью подходят к подготовке и планированию.

Статьи по теме:

Планирование пола ребенка по овуляции

Что нужно сделать при подготовке к беременности после с чего начать?

6 правил приема фолиевой кислоты при подготовке к беременности

Как узнать проходимы ли маточные труб?

Процесс оплодотворения яйцеклетки

Планирование беременности после замершей

Осторожно! Витамин Е при планировании беременности

Шаг – Здоровое питание

Употребляемая мужчиной пища оказывает прямое влияние на биохимический состав спермы и качество сперматозоидов. Негативное воздействие оказывают копчености, фастфуд, сладкие газированные напитки, алкоголь, колбасные изделия. Полезные продукты:

  • Листовые салаты, зелень (петрушка, сельдерей).
  • Жирная рыба.
  • Морепродукты.
  • Орехи.
  • Мед и цветочная пыльца (перга).
  • Яйца (без холестерина не будет тестостерона и сперматозоидов).
  • Нежирное мясо.
Шаг – Здоровое питание

Для защиты сперматозоидов от окислительного стресса рекомендуется есть больше фруктов и ягод.

Подготовка материального положения

«Дал бог ребенка, даст и на пеленку» – народная мудрость во всех отношениях хороша, но при условии, что у будущих родителей крепкие нервы. Жить в постоянном стрессе по поводу денег – сомнительное удовольствие. Нужно понимать, в какую сумму обойдется рождение малыша и первый год его жизни. Деньги понадобятся на оплату врачей и клиники, сдачу анализов и прохождение обследований, правильное питание, необходимые препараты, смену гардероба, покупку необходимых вещей к рождению малыша (коляска, кроватка, автолюлька, одежда и игрушки, молокоотсос и многое-многое другое). После рождения ребенка, возможно, понадобятся дополнительные обследования, на них тоже нужны будут деньги. Одни памперсы составляют существенную статью расхода. Один работающий папа не всегда может вывезти на себе все эти траты. Хорошо, если у семьи нет кредитов и больших долгов. Поэтому созданием благоприятной финансовой обстановки нужно озадачиться заранее.

Читайте также:  Как правильно запеленать новорожденного при выписке из роддома

Что будет не лишним учесть:

  • Декретные выплаты: если у будущей мамы белая зарплата со всеми положенными отчислениями. В таком случае декретные могут составить приличную сумму, которую может хватить на некоторое время.

  • Финансовые накопления: при планировании беременности начните сразу откладывать некоторую сумму. Нужна денежная «подушка» в размере как минимум 6 месячных зарплат.

  • Дополнительный заработок: при условии, что беременность протекает без осложнений и волнений, можно найти дополнительный заработок – удаленная работа, фриланс, реализация своих поделок и т. д. Вариантов много, нужно подобрать исходя из своих возможностей и предпочтений.

И не забудьте, каким бы большим от страха ни оказался ваш предполагаемый список затрат, всегда можно сэкономить.

«Сколько уходит на маленького ребенка и как сэкономить»

Планирование беременности после беременности

Довольно часто пары не хотят останавливаться на рождении одного ребенка и планируют появление второго, а некоторые и третьего малыша. Какое оптимальное время должно пройти после предыдущих родов, чтобы организм женщины был готов к вынашиванию последующей беременности? Женщина может забеременеть с момента появления первой менструации после родов. Если она не кормит грудью, то месячный цикл может восстановиться через два-три месяца после рождения ребенка, т.е. фактически беременность может наступить буквально сразу. Но физиологи советуют не торопиться и дать организму отдохнуть минимум года полтора, а лучше три-четыре, чтобы восстановить гормональный фон, пополнить запасы витаминов и микроэлементов, особенно железа и кальция. Ведь беременность – это дополнительная нагрузка на сердце, внутренние органы, гормональную, нервную и иммунную систему женщины.

Комментарии

Елена Если со щитовидкой проблем нет, то йодомарин не нужен. Странно, что не написали про Л-карнитин и цинк, от них тоже многое зависит

Юлия Планировать беременность нужно в любом случае, ИМХО. Хотя бы нужно быть готовой психологически к родительству к моменту наступления беременности. Конечно пол ребенка — это совсем не главное. Главное само желание иметь детей, тогда и мальчику и девочке родители будут рады одинаково. Но иногда все же хочется больше сына или дочку. Я планировала пол своих троих детей по этой методике -planirovat-pol Все точно совпало, теперь рекомендую всем желающим. Правда надо немного постараться, но оно того стоит.

Карина Я до планирования и при беременности и сейчас принимаю Велвумен. Очень хорошие витамины, состав богатый, там даже масло Бараго есть, которое нормализует гормональный фон, кстати только после них у меня прошла сонливость и сон нормализовался, энергии прибавилось. Спрашивала про них у своего врача когда на учет вставала, она сказала и при беременности их пить, что витамины хорошие.

Ириска Как жаль, что я не планировала свою сама как-то наступила..))) Но ни чего, я во время самой беременности, восполнила этот недочет, и витамины пила, и анализы-осмотры проходила. Результату уже 2 года))) Но, конечно, и перед зачатием стоит позаботиться о здоровье будущего ребенка.

Шалунишка У меня сейчас как раз тот период, когда я в преддверии беременности, хожу по всяким кабинетам, врачам, сдаю анализы и лечу … Ну и муторное же это дело…Но, надо так надо)) Витаминчики тоже следует купить, спасибо за подсказку))

Полезные ссылки: