Как избавиться от изжоги при беременности, не навредив малышу

17 января 2017, 13:45 Эксперт статьи: Незванова Светлана Александровна 0 708

Изжога и ее симптомы

Изжогой называют неприятное, иногда, мучительное распирающее ощущение в районе желудка или грудной области, сходное с ощущениями при кровоточащем ранении или ожоге. По сути, технической причиной изжоги является ожог пищевода кислым содержимым желудка: кислотой и ферментами желудочного сока.

Это патологическое состояние возникает из-за нарушения замыкательной функции нижнего пищевого сфинктера.

При этом вследствие рефлюкса раздражающее пищевод содержимое желудка поступает в пищевод, воспаляя его стенки.

Симптомы изжоги во время беременности могут быть разнообразны от небольшого дискомфорта в области за грудиной до ощущений, весьма нарушающих качество жизни:

  • ощущение жгучей боли в области солнечного сплетения, восходящее до горла;
  • отрыжка горечью;
  • тошнота;
  • неприятное послевкусие;
  • дискомфорт при глотании и т. д.

Общие сведения

Изжога при беременности не должна пугать будущую маму. Как правило, она прекращается после появления малыша на свет, оставив о себе лишь мимолетные воспоминания.

Чтобы избежать осложнений и уменьшить дискомфорт, достаточно соблюдать простые рекомендации:

  • Отказаться от продуктов, повышающих кислотность желудочного сока.
  • Разбить суточный рацион на небольшие порции.
  • Отдавать предпочтение блюдам, уменьшающим риск возникновения диспепсии.
  • Сохранять вертикальное положение туловища на протяжении 30 минут после приема пищи – это позволит избежать заброса содержимого желудка в пищевод.
  • Принимать пищу не позже 2 часов до сна.
  • Избегать перекусов на ходу.
  • Отказаться от тесной одежды.
  • Делать легкую разминку, чаще бывать на свежем воздухе.
  • Пить лекарства от изжоги, разрешенные беременным.

Народные средства от изжоги при беременности можно использовать только с разрешения врача, т. к. некоторые рецепты могут навредить здоровью мамы и ребенка. В некоторых случаях может потребоваться консультация опытного гастроэнтеролога.

Симптомами, сигнализирующими о необходимости посещения врача, являются другие дискомфортные состояния:

  • рвота, тошнота;
  • повышенная температура;
  • резкое ухудшение самочувствия;
  • режущая боль в эпигастрии;
  • бледность кожных покровов;
  • неэффективность лекарственных средств.

Такие симптомы могут быть признаком инфекционного заболевания или язвенного поражения органов пищеварительной системы.

Причины

Чувство жжения в груди и иногда в горле вызывается тем, что соляная кислота раздражает стенки пищевода. Клапан (сфинктер), соединяющий пищевод с желудком не срабатывает, и желудочный сок попадает в пищевод и как следствие ожог слизистой.

Изжога при беременности вполне стандартная ситуация, которая возникает более чем у 85% женщин. Причём её появление может быть вполне неожиданным для женщин, которые до беременности никогда не испытывали такие ощущения. В ранний период беременности изжога может беспокоить только время от времени. На более поздних сроках она начинает приобретать постоянный характер.

Важно! Изжога не заболевание, а симптом.

Причины появления могут быть общими для всех и непосредственно связанные с беременностью:

  1. Неправильный рацион и режим питания, переедания.
  2. Избыточная масса тела.
  3. Гормоны замедляют сокращение мышц. Это служит причиной более медленного переваривания пищи. Но увеличивают уровень кислотности желудочного сока.
  4. Смещение желудка при увеличении размера матки. Растущий плод давит практически на внутренние органы. Поэтому в последнем триместре беременности изжога наиболее частое явление.
  5. Заболевание, носившее до этого бессимптомный характер.
  6. Лекарственные препараты, которые назначают беременным.

Также причиной могут быть гормональные изменения, повлекшие снижение тонуса мышц. Гормон прогестерон в период беременности вырабатывается в больших дозах, отвечая за нормальное протекание беременности, в частности отвечает за рост матки и ослабления напряжения её мускулатуры. Вместе с этим снижается уровень напряжения мускулатуры и других органов. Сфинктер не является исключением. За счёт ослабления клапан не может препятствовать проникновению желудочного сока в пищевод.

Важно! После появления малыша обычно неприятный симптом перестаёт преследовать женщину.

Каковы причины возникновения изжоги при беременности?

Во-первых, изжога во время беременности является отражением мощной гормональной перестройки организма. Резко возрастает содержание в крови прогестерона – гормона беременности, который призван расслаблять мускулатуру матки во избежание прерывания беременности. Однако релаксирующее действие прогестерона распространяется и на другие гладкомышечные волокна, расположенные в полых органах (кишечник, желудок, пищевод). Между желудком и пищеводом находится нижний пищеводный сфинктер, который не дает возможности просочиться содержимому желудка в пищевод. Но прогестерон расслабляет «заслон» и желудочное содержимое попадает в пищевод, раздражая его нежную слизистую кислотой.

Схематическое изображение причины возникновения изжоги

В-третьих, беременные часто страдают от запоров, так как в результате действия того же прогестерона пищевая кашица надолго задерживается в кишечнике, а чтобы она его покинула, беременной приходится тужиться, что ведет к повышению внутрибрюшного давления. Вследствие чего желудок забрасывает свое содержимое в пищевод.

В-четвертых, резкие движения, наклоны, повороты туловища заставляют желудок менять свое расположение в брюшной полости и выплескивать его содержание в ни в чем неповинный пищевод.

Продукты питания против изжоги

Справиться с неприятным симптомом помогут продукты питания, которые есть на кухне практически у каждого человека:

Продукты питания против изжоги
  1. Грецкие орехи. В них содержится большое количество белка, поэтому злоупотреблять ими во время беременности не стоит. С другой стороны, этот продукт богат витаминами и минералами, а, значит, очень полезен для здоровья, если кушать его в разумных количествах. Во втором и третьем триместрах гестации употреблять грецкие орехи ежедневно нельзя, но по мере необходимости можно съедать 1 ст. л. толченого продукта.
  2. Яблочный уксус. 1 ч.л. этого продукта следует соединить со 100 мл воды. Получившийся напиток необходимо пить маленькими глотками при появлении изжоги.
  3. Гречневая крупа. Справиться с рефлюкс-эзофагитом поможет обычная гречка. Рецепт прост: нужно разгрызть пять ее зернышек.
  4. Сотовый мед — отличное средство от изжоги, которое можно применять во время беременности. Его нужно пожевать, чтоб устранить неприятный симптом. Мед обволакивает пищевод целебной пленкой и устраняет раздражение слизистой оболочки.
  5. Картофельный сок. Чтобы приготовить целебный напиток, необходимо натереть очищенный картофель на терке и отжать из него сок. Принимать такое народное средство рекомендуется сразу после приготовления в количестве 2 ст. л. за треть часа до еды.
  6. Шоколад. Если съесть небольшой кусочек натуральной сладости, то можно справиться с неприятным симптомом, обусловленным забросом содержимого желудка в пищевод.
  7. Тертая морковь. Этот продукт помогает избавиться от рефлюкс-эзофагита в гестационный период и почти всегда есть под рукой.
Читайте также:  Боль внизу живота при беременности на ранних сроках

Как лечить

Изжога — явление не из приятных, особенно у женщин, ожидающих рождение малыша. Многие лекарственные средства запрещены к приему в период гестации, и тогда предпочтение отдается либо нетрадиционным методам, либо подбирается медикамент индивидуально после консультации с врачом.

Диета

Распространенный способ избавления от изжоги. В рационе будущей мамы не должно быть острых продуктов, жирного, соленого и копченого. В ограниченном количестве кондитерские изделия.

Вызвать жжение могут любые продукты (индивидуальная особенность организма).

Порции должны быть маленькими и не менее  раз в день.

Во время еды и после завершения трапезы не следует пить чай или сок. Лучше отдать предпочтение кисломолочным изделиям, и не менее чем через 30 минут.

Сухие завтраки и перекусы только усиливают симптомы, поэтому в случае острой необходимости твердую пищу лучше заменить питьевым йогуртом или творожком.

Диета может и не помочь полностью избавиться от эзофагита, но облегчит симптомы и устранит признаки патологии.

Медикаментозно

Ввиду ограниченного количества медикаментов принимать лекарственные средства необходимо проконсультировавшись с врачом.

Как лечить

Терапия от эзофагита предусматривает пероральный прием препаратов с антацидным невсасывающимся эффектом.

К таким средствам относятся:

  • Маалокс суспензия;
  • Алмагель суспензия;
  • Ренни таблетки.

В составе лекарств отсутствуют вещества, негативно влияющие на организм малыша или мамы.

Запрещенными медикаментами являются препараты с содержанием висмута. Влияние элемента на детский развивающийся организм не изучено.

Во избежание негативных последствий самолечением заниматься не рекомендуется.

Народными средствами

Нетрадиционные рецепты занимают особое место в лечении проблем с ЖКТ. Среди них есть множество средств для борьбы с повышенной кислотностью во время беременности:

  • семечки – самый распространенный народный способ борьбы с недугом, однако в последнее время стал малоэффективен;
  • молоко – действует как щелочная среда, обезвреживая повышенную кислотность;
  • тертая свежая морковь устраняет первичные симптомы диспепсии, таким же эффектом обладают грецкие орехи;
  • корневища аира, натертые на мелкой терке, избавляют от недуга на длительное время;
  • отвар из зверобоя и ромашки – снимает воспаление и успокаивает слизистую оболочку.

Применение народных способов желательно обсудить с лечащим врачом, так как к некоторым рецептам имеются ограничения.

Симптомы

При постоянных проявлениях жжения по ходу пищевода следует знать, как ещё проявляется изжога, признаки ГЭР (гастроэзофагального рефлюкса). Если жжение в пищеводе не проходит длительное время и постоянно повторяется, то это приводит к развитию ГЭРБ (гастроэзофагальной рефлюксной болезни). Основные симптомы:

  • чувство горечи во рту или кислый привкус;
  • ощущение переполнения, распирания в желудке;
  • жжение по ходу пищевода;
  • сильное слюноотделение;
  • появление кашля;
  • усиление симптоматики в горизонтальном положении.
Симптомы

Изжога в горле при беременности обусловлена изменениями в организме и обычно проходит после родов, потому что количество гормона прогестерона резко снижается.

Читайте также:  Почечные боли, возникающие у беременных женщин

Народные средства

Ни в коем случае не стоит пить воду с содой. Хоть это и давно известный метод, но он приносит больше вреда, чем пользы:

  • На ранней стадии изжоги, когда горечь несильная, придет на помощь морковь. Натертый на терку овощ избавит от неприятного чувства на пару часов. Не добавляйте в морковку сахар, мед — получите обратный эффект.
  • Сок картофеля моментально избавит от изжоги. Достаточно 1 столовой ложки сразу после приступа. Не готовьте сок «на будущее», срок годности у него маленький. Постояв, он становится ядовитым, а для будущей мамы это опасно.
  • Чай с имбирем, ромашкой оказывает хорошее профилактическое действие. Маленькими глотками пейте на протяжении всех месяцев беременности.
  • Семечки тыквы или подсолнечника предотвращают появление горечи.

Ароматерапия и акупрессура

Положительное влияние на иммунную систему оказывают эфирные масла. Они обладают успокаивающим, обезболивающим действием. Хорошо влияют на дыхательную, кровеносную и даже пищеварительную системы. Один из рецептов, улучшающих самочувствие: несколько капель масла из виноградных косточек, масла, лимона, нероли, апельсина смешать и втирать в область грудной клетки круговыми движениями.

Обычную изжогу может убрать акупрессура. Проведите пальцем, начиная от гортани вниз и, достигнув точки возле кости грудины, сильно придавите пальцем. Вправо и влево от точки находятся две ключичные точки, на которых тоже проводится массаж. Его делать нужно не только при приступах жжения, но и в течение дня, для профилактики.

Особенности изжоги, как она себя проявляет

В первые дни, столкнувшись с неприятным жжением за грудиной и в подложечной области, женщина далеко не сразу понимает, что с ней происходит. Особенно если раньше она с изжогой не сталкивалась. К тому же подобное расстройство может иметь различные появления и особенности.

Изжога при беременности сопровождается следующими расстройствами:

  • участившаяся отрыжка кислым содержимым;
  • дискомфорт в подложечной области – «печет», «жжет»;
  • ощущение распирания в районе желудка, пищевода;
  • тяжесть под диафрагмой;
  • усиление тошноты;
  • повышенное слюноотделение;
  • усиление симптоматики после приема пищи.

Некоторые женщины сталкиваются с изжогой перед месячными, а потому воспринимают ее появление за несколько дней до предполагаемых влагалищных выделений, как особенность менструальной функции своего организма.

Однако, причины могут скрываться в ином – усиленной выработке прогестерона яичниками для сохранения оплодотворенной яйцеклетки. Может ли быть изжога и на каком сроке следует ожидать ее появления, лучше уточнять у своего лечащего врача.

Полезные фрукты и овощи

Способствуют результативному снятию болевых ощущений, если присутствует изжога, применение таких продуктов, как морковь, картофель, свекла. Они помогают возобновлять кислотно-щелочное равновесие в организме.

Полезные фрукты и овощи

Снять признаки изжоги помогут не только данные овощи в сыром варианте, но и соки из них. Нельзя употреблять картошку, морковку, свеклу в жаренном виде.

Их фруктов нужно исключить цитрусовые. К примеру, не разрешается кушать при изжоге лимон, грейпфрут, апельсин. Кислые сорта яблок тоже под запретом, как и все остальные фрукты и ягоды, которые кислые.