21 неделя беременности: что происходит с мамой и малышом

За последние пару месяцев женщина успела привыкнуть к тому, что беременность – это не только токсикоз, плохое самочувствие и сплошные неудобства, но и один из самых замечательных периодов в ее жизни, которым невозможно не наслаждаться. 21 неделя беременности не станет исключением.

неделя: что происходит с телом женщины

Сейчас изменения, которые происходят с женщиной, может отмечать не только она, но и все окружающие – заметно округлившийся живот на 21 неделе и изменившаяся походка выдают будущую мать.

Но помимо этого, в теле женщины происходят и другие перемены:

  • увеличивается средняя недельная прибавка в весе (в норме в пределах от 250 до 450 г);
  • матка продолжает увеличиваться в размерах и подниматься выше;
  • в результате роста матки продолжается смещение внутренних органов;
  • чем больше округляется живот, тем больше появляется растяжек;
  • увеличиваются нагрузки на сердце из-за увеличения объема крови в организме женщины.

Несмотря на то, что кардинально новых изменений в организме беременной не происходит, течение и дальнейшее развитие ранее начавшихся процессов так или иначе сказывается на ощущениях и самочувствии.

Какие изменения происходят с ребенком на неделе беременности?

21 акушерская неделя — это 19 эмбриональная неделя. На этом сроке у малыша формируется первая жировая прослойка. Его вес на этом сроке примерно 360 грамм. А рост, начиная с двадцатой недели беременности, измеряется не до копчика, а до пяток. И равен примерно 25 сантиметрам. Ребенка можно сравнить, по размерам, с цветком распустившегося лотоса.

21 неделя беременности знаменательна тем, что у плода происходит активное развитие пищеварительной системы. Пищевод малыша подготавливается к работе. Для этого активно заглатывается амниотическая жидкость. Из нее организм малыша забирает себе некоторые питательные вещества, в частности сахар и воду. Будущей матери важно понимать, что в зависимости от того, что она съест, жидкость будет иметь тот или иной вкус. Поэтому нельзя сильно баловать себя острой, кислой и другой пищей, имеющей специфический вкус.

Читайте также:  Беременность со спиралью: причины и возможные последствия

Важно отметить, что никотин и алкоголь также наполняют амниотическую жидкость специфическим привкусом. Поэтому, если женщина не хочет привить будущему ребенку еще в утробе пагубную зависимость, то употребление любых спиртосодержащих продуктов и выкуривание сигарет категорически запрещается.

Чтобы у малыша получилось переварить первые продукты самостоятельно, организм в небольших количествах выделяет специальные ферменты и соляную кислоту.

Поглощение ребенком амниотической жидкости помогает развивать не только пищеварительную, но и дыхательную систему.

На сроке 21 акушерская неделя беременности у плода происходят следующие внешние изменения:

  1. На голове активно растут волосы. Их можно различить даже с помощью аппарата ультразвуковой диагностики. Особенно хорошо это видно у малышей, имеющих в генетике темные и жесткие волосы.
  2. Мышечная ткань начинает активно нарастать. Благодаря появлению подкожного жира, ребенок с каждой неделей приобретает все больше складочек.
  3. Ребенок учится двигать руками и ногами. Тренировки уже хорошо чувствует будущая мама. В некоторых случаях, даже будущий папа уже сейчас может ощутить толчки ребенка, приложив к животу свою руку в моменты активности малыша.
  4. Костная ткань плода активно укрепляется.
  5. На этом сроке к активной работе эндокринной системы присоединяется селезенка малыша.
  6. В процессе кроветворения происходят значимые перемены: начинают образовываться белые кровяные тельца.

Несмотря на то, что малыш начал активно увеличивать свой вес и рост, он до сих пор свободно чувствует себя в животе будущей мамы и способен совершать разного рода кульбиты.

Анатомические особенности

16 неделя беременности относится ко второму триместру. На этом этапе физиологическая связь между мамой и ребенком начинает увеличиваться. В организме малыша уже произошли существенные изменения. Ребенок за первые месяцы беременности значительно подрос, к этому периоду успели сформироваться многие внутренние органы, однако важные системы детского организма продолжают совершенствоваться.

К этому периоду беременности врачи уже называют малыша плодом, хотя ранее они использовали другой термин — эмбрион. Размер плода к данному периоду беременности составляет, как правило, 12-16 см. Вес малыша равен приблизительно 100-150 граммам.

Врачи отмечают, к этому сроку беременности размеры ребенка сопоставимы со средним авокадо.

Для точного определения параметров туловища малыша специалисты используют ультразвуковые методики. Они достаточно точно и безопасно позволяют оценить основные клинические особенности внутриутробного роста плода. По медицинским показаниям назначается проведение УЗИ. Во время проведения такого исследования специалист определяет сразу несколько важных параметров, среди них – копчико-теменной размер (КТР). Этот показатель описывает длину от копчика до темени малыша.

Читайте также:  Первые признаки беременности до задержки и на ранних сроках

Для каждого периода беременности этот показатель имеет определенные нормы, потому позволяет оценить соответствие размера плода сроку беременности. Так, на 16 неделе его нормальные значения приблизительно составляют 65-90 мм.

Важно помнить, что показатели КТР являются усредненными. По результатам одного УЗИ доктора никогда не ставят никаких диагнозов. Если после проведения УЗИ значения КТР плода несколько отличаются от нормальных, будущая мама должна проконсультироваться со своим акушером-гинекологом.

В акушерской практике многочисленны случаи, когда такой признак был всего лишь индивидуальной особенностью и совсем не свидетельствовал о наличии какой-то патологии внутриутробного развития у малыша.

Помимо КТР, специалисты УЗИ могут определить и другие клинические критерии внутриутробного развития плода – в частности, они измеряют расстояние между теменными костями. В норме на этом сроке беременности оно составляет приблизительно 39 мм. Средняя окружность животика малыша равна 108 мм, а длина бедренной косточки — 27 мм.

Во время проведения ультразвукового обследования доктор также может легко определить расположение плода в матке. При многоплодной беременности специалист оценивает и то, как располагается каждый малыш. Посредством УЗИ можно диагностировать еще и низкое расположение плода, а также сопутствующие патологии.

Ощущения на неделе беременности

Начиная с 20 недели вы будете активно набирать вес, как уже говорилось выше, малыш откладывает запас жира. Ваш аппетит увеличивается, также может появиться желание съесть что-нибудь необычное. Относитесь к своим предпочтениям с юмором, позвольте себе немного “экзотики”. Такое явление абсолютно нормально. Старайтесь не переедать и следите за прибавкой в весе. Вам стоит попробовать полезные продукты питания для беременных.

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств за наш счет возможен только при неповрежденной упаковке.

Читайте также:  Глицериновые свечи для новорожденных вред и польза

Могут возникнуть первые неприятные ощущения в спине — позвоночник начал получать свою долю двойной нагрузки. Если раньше вы не занимались спортом, а мышцы спины всегда были слабыми, с вниманием отнеситесь к болезненным проявлениям. Возможно, врач порекомендует вам принимать расслабляющие теплые (не горячие!!!) ванны, или носить специальный пояс для беременных.

Сейчас вам следует избегать длительного стояния на ногах (например, при глажке белья, при приготовлении пищи, или на работе), так как в это время вы особенно сильно напрягаете мышцы спины. Если все таки, долгое стояние необходимо, согните одну ногу в колене и поставьте ее на возвышение (периодически ноги нужно менять).

Спите на твердой поверхности, а во время подъема с кровати не делайте рывков: спокойно повернитесь на бок, спустите ноги на пол, и помогите руками поднять свое тело.

Ощущения на неделе беременности

Вам стоит избегать резких движений и высоко поднимать руки — это напрягает мышцы спины. В идеале, хорошо было бы записаться на занятия йоги для беременных, поскольку опытные инструкторы хорошо знают, каким образом облегчить болезненные ощущения и научить ваше тело расслабляться. Для уменьшения боли в спине можно также обратиться к остеопату или мануальному терапевту, но только к тому, кто специализирется на помощи беременным.

Очень полезно для мышц спины плавание. Начать плавать можно в любом сроке беременности, но делать это надо аккуратно, постепенно наращивая нагрузку. Лучше всего это делать в специальных группах для беременных, это позволит правильно подобрать упражнения в воде и находиться под постоянным наблюдением инструктора.

Скорее всего вы наблюдаете активное увеличение молочных желез. Могут появиться покалывания, тяжесть, ноющая боль и повышенная чувствительность сосков — все это нормальные явления. Важно лишь не допускать сдавливания груди неправильно подобранным бельем. Во второй половине беременности стоит перейти на специальные бюстгальтеры, которые учитывают все анатомические особенности женской груди, готовящейся к будущему вскармливанию. О том как правильно выбирать такое белье читайте в нашей статье Белье для беременных и кормящих. Как выбирать.

Позаботьтесь о своем комфорте, обязательно приобретите:

  • удобные трусики;
  • белье для спорта;
  • подушки для сна и отдыха;
  • специальные органические дезодоранты для беременных;
  • комфортные лосины и леггинсы.