3 вида тяги гантелей в наклоне для эффективного развития мышц спины

Тяга штанги в наклоне — упражнение, помогающее новичкам и профессионалам развить мышцы спины. Нагрузка отличается высокой интенсивностью, поэтому упражнение считаться одним из лучших для формирования красивой, сильной и рельефной спины. В силу многих тонкостей и особенностей исполнения тяга штанги к поясу вызывает страх и опасения у начинающих спортсменов. Изучение деталей позволит правильно выполнять тягу, достигая максимальной эффективности.