Спорт

Обвисший живот – ограничитель счастья для женщины в любом возрасте. Однако уменьшить его можно независимо от количества лет. Отчаявшиеся представительницы

Ягодичный мостик – отличное физическое действие для всех желающих стать обладателем красивой упругой попы. Его можно выполнять, как упражнение для разминки

Cycle – переводится с английского языка, как велосипед. Поэтому многие, кто впервые приходит на тренировки в фитнес-зал, не знают, чем отличается сайкл

Исторически возникшая, как способ тренировки финских лыжников не в сезон, скандинавская ходьба с палками быстро стала востребованной и популярной.

HIIT, или в переводе с английского высокоинтенсивный интервальный тренинг, получает все большее распространение как эффективная программа для сжигания

Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию. Наша команда >> Техника Высота скамьи

Общая информация Тип усилия ДругоеЖимНетСтатическиеТяга Вид упражнения СиловоеРастяжкаКардиоПлиометрическоеStrongmanКроссфитПауэрлифтингТяжелая атлетикаСтрейчингово-силовое

Многие беременные женщины заняты здоровьем, правильным питанием и подготовкой к родам. Они заботятся о здоровье будущего малыша, а когда ребёнок появляется

Диетолог Ольга Белова 4,007 Просмотры Анатомия пресса Сильно вдаваться в этот вопрос мы не будем, но есть некоторые моменты, которые нам надо знать.

Несмотря на индивидуальность, многие женщины стремятся быть похожими на моделей с обложки глянцевого журнала. В этой статье мы разберем, как убрать внутренний