"Скоростная" диета от Аллы Пугачевой

К сожалению, далеко не все успевают заранее подготовиться к пляжному сезону. Да и в течение года иной раз бывает полезно поддерживать себя в форме.

Как худеет Алла Пугачёва? Впервые в эфире НТВ — гречневая диета Примадонны от домработницы Люси. И секретное меню певицы — от ее личного повара.

Поделитесь этой новостью //

В последнее время Алла Пугачёва поражает всех тонкой талией и стройными ногами. То звезда в коротком платье, то в обтягивающих джинсах. Она больше не прячет свои формы в балахонах.

Примадонна похудела примерно на 15 килограммов. Алла Борисовна поделилась со всеми зрителями НТВ секретами своей знаменитой пугачёвской диеты.

Кстати, бывшая домработница певицы Люся раньше худела вместе с любимой Аллой. Как выяснилось, сбросить десять килограммов Примадонне в свое время помогала гречка. Она готовила ее по особому рецепту и передала свой секрет похудения только Люсе. А Люся — только журналистам программы «Ты не поверишь!».

Впрочем, теперь гречка в прошлом. Пугачёва сейчас сейчас худеет на рыбе, утверждает шеф-повар украинского ресторана. И делится в эфире НТВ необычным рецептом со всеми желающими.

Новости СМИ2

Комментарии

как ты удачно KOSI4KA — вт., — 15:34

как ты удачно кавычки поставила =))) я совсем о другом подумала =) вот там-то стопудово килограммы просто на глазах тают 😉

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

не пробовала Динозаврик — вт., — 15:42

я все никак не решусь, боюсь реакции организма на такой коктель))) а точно скоростной буду

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

и не пробуйте! Брысь — пн., — 22:23

В два раза все вернется, а то и в три

Хороша до безобразия, и во время безобразия, и после

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ну вообще многие говорят, что fone4ka — пн., — 16:07

Ну вообще многие говорят, что реально худеешь. Но постоянно есть одно и тоже сложно:)

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

надо попробовать)) Катрин — вт., — 16:10

а сколько можно сбросить? попробую сесть на 4 дня перед основной диетой))

    

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

не знаю Динозаврик — вт., — 16:14

там не написано, ну я думаю что каждый сбрасывает свой вес, и это зависит от того сколько человек весит сейчас. Ну думаю 3-5 кг уходит

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Кефир с Mrs_Cullen — вс., — 19:13

Кефир с огурцом???? заманчиво, конечно)))))))))))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

с сегоднешнего дня на этой Sunny88 — вт., — 12:33

с сегоднешнего дня на этой диете) главное не запеть =)))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Настюшка-толстушка — пт., — 13:31

Зная свой организм для меня это будет действительно «чудо» диета… похудею сразу же))))))))))))))после огурцов с кефиром мой организм «сбросит» пару кило в тот же день)))))))))))))))))))))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

4-5дней??Это очень много, танюшка20 — пт., — 13:34

4-5дней??Это очень много, больше на разгрузку похоже.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

а ещё я помню, как Пугачёва Yablo4naja — пн., — 19:45

а ещё я помню, как Пугачёва по ТВ говорила про свой способ сбрасывать лишние кг на «бессолевой» диете — тупо перестать всё солить и исключить из рациона продукты,содержащие соль

думай не о том, как сильно тебе хочется что-то сделать — думай о том, чем всё обернётся, если ты всё-таки это сделаешь.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Надо попробовать! Хорошая Lyucka — вт., — 01:23

Надо попробовать! Хорошая разгрузочка должна получиться.

Живу в ритме позитива

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

а сколько по времени можно на Татьяна26 — вт., — 01:33

а сколько по времени можно на такой диете сидеть?

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Целый день Алла Борисовна Natkaperm — чт., — 12:25

Целый день Алла Борисовна советует пить кефирный коктейль :NY17: а потом сходить и сделать липосакцию как она. Никакой диеты Пугачева никогда не придерживалась, а пользовалась услугами пластических хирургов. Вы, конечно, похудеете, уйдет просто вода, а жир останется 100%, но водичка потом обязательно вернется, даже не сомневайтесь.

Счастье, это когда мечты и желания похожи на будние дни.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

как худели? Ляпустина Мария… — чт., — 14:44

Читайте также:  Важно знать, чем полезен орех пекан и как правильно его употреблять

как худели?

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Как похудела Алла Пугачева

Долгое время после каждого похудения Аллы Борисовны начиналась лавина слухов о проведенной операции. Певица действительно пережила четыре операции, но они не имеют отношения к снижению веса. Все операции проводились на сердце.

Сахарный диабет, которым страдает Примадонна, не позволяет проводить хирургические вмешательства, не вызванные жизненной необходимостью. Для людей с этим заболеванием каждое оперативное вмешательство опасно для жизни. Липосакция при диабете противопоказана.

Время от времени певица лечилась в Институте похудения. Там ей подбирали подходящие питание и физические нагрузки.

Последнее похудение так поразило ее поклонников, что появились слухи о таблетках, которые помогли артистке радикально избавиться от надоевших килограммов. Как сообщила в интервью Пугачева, таблетки действительно были, но совсем не для похудения.

Проблемы со здоровьем вынудили певицу поехать на лечение в израильскую клинику. Там ей провели необходимые процедуры и выписали препарат, сдерживающий развитие сахарного диабета. По словам певицы, с началом терапии лишний вес буквально растаял.

Публикация от Лайма Вайкуле (@laima_vaikule_official) 11 Июн 2017 в 2:01 PST

В настоящее время артистка регулярно занимается на подаренном Кристиной Орбакайте водном тренажере. Кроме того придерживается правильного питания. Диета позволяет есть все любимые ею продукты практически без ограничений.

Пугачева позволяет себе и мучное, и сладкое, но лишь до 16-00. Копчености и соленая пища сведены к минимуму. Последний прием пищи — не позднее 19-00. В 23-00 Алла Борисовна ложиться спать. Такой режим улучшает обмен веществ.

Тоже интересно: дети Галкина и Пугачевой

Были ли таблетки для похудения

В интернете появилась масса сайтов, продающих «чудо-средства» для похудения. По информации, изложенной на их страницах, именно эти средства принимает Пугачева. Сама Примадонна не раз говорила, что такие сайты — дело рук мошенников. Она никогда не рекламировала и не принимала никаких «чудо-препаратов» для снижения веса.

Прием препаратов, продаваемых на подобных ресурсах, в лучшем случае не принесет результата, а в худшем — может серьезно навредить здоровью.

Как сейчас выглядит Примадонна

После успешного похудения певица полностью изменила стиль одежды. Остались в прошлом бесформенные балахоны. Сейчас Алла Борисовна появляется на публике в элегантных нарядах. Стилист Пугачевой в интервью заявил, что после похудения старается при помощи одежды акцентировать внимание на стройных и красивых ногах артистки.

Тоже интересно: Федор Бондарчук и его молодая жена Паулина Андреева

Меню диеты Аллы Пугачевой

Примадонна советует во время диеты употреблять в пищу больше овощей, и постараться исключить вообще из рациона мясо. В качестве основного пищевого рациона можно постоянно употреблять капустные салаты, а заправлять их только легкой сметаной или оливковым маслом. Также можно пить молоко и обезжиренные йогурты. Не стоит забывать и о фруктах, кукурузных хлопьях, но не ежедневно. При помощи этой диеты и здорового питания вы сможете закрепить полученный результат без вреда для вашего здоровья.

Огуречная диета Пугачевой

На одну порцию салата взять 300-400 граммов огурцов, нарезать их или натереть на терке, добавить 10 граммов майонеза или нежирной сметаны и зелень (петрушку, укроп, зеленый лук и др.) по вкусу. Кушать такой салат с кусочком черного хлеба трижды в день, на завтрак, обед и ужин, причем готовить его непосредственно перед употреблением.

Кроме того, перед сном можно съесть зеленое яблоко, а в течение дня выпить не менее полутора литров воды, простой или негазированной минеральной.

Продолжительность такой диеты — не более недели, за это время уходит 3-4 килограмма.

Диетические методики Пугачевой

Звезда предлагает несколько разновидностей диет для похудения.

  • Кефирная диета Пугачёвой Помогает очень быстро сбросить вес, примерно по 1 кг в день, поэтому вы можете применять ее за несколько дней до важного события или фотосессии. В течение дня нужно выпить 1,5 л кефира (с содержанием жира не более 2,5%), в который добавлена свежая мелко нарубленная зелень и немного тертого огурца;
  • Огуречная диета Аллы Пугачевой Помогает очистить организм, насытить его витаминами и избавить от 4–5 лишних кг за 10 дней. В эти дни разрешаются несладкие фрукты, 1 кусочек черного хлеба, салат из огурца с оливковым маслом или сметаной без соли или специй. На завтрак и обед следует съедать по чашке такого салата, выпивать чашку несладкого натурального кофе, на ужин — грейпфрут или яблоко
  • Имбирная диета Пугачевой Позволит легко сбросить до 5 кг лишнего веса за 10–14 дней. Основным жиросжигающим действием обладает имбирный чай (имбирный корень измельчается на терке, заливается кипятком, настаивается в термопоте). В рацион следует включить нежирную рыбу, куриную грудку, свежие овощи и фрукты. В завтрак входит кофе и крупный фрукт, на обед — салат из овощей и отварная рыба, на ужин — вареная куриная грудка, овощной салат. В течение дня нужно пить имбирный чай без сахара или молока (можно положить дольку лимона).
  • Средиземноморная диета Аллы Борисовны Она очень похожа на имбирную, только основными ингредиентами являются морская капуста, сочные овощи и отварные морепродукты.
  • Очищение на активированном угле До каждого приема пищи следует выпивать активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы тела), уголь отлично очищает организм и выводит накопившиеся токсины и вредные вещества.
Читайте также:  Меню, рецепты, противопоказания диеты Любимой 7 дней

Отзывы о диете Пугачевой в основном положительные: качественное похудение, отличное состояние волос и кожи, отсутствие усталости и апатии. Для дальнейшего поддержания веса рекомендуется применять базовые советы по исключению вредных продуктов из рациона, введению в режим дня физической активности и употреблению достаточного количества питьевой воды.

Отзывы

Диетические методики Пугачевой

Кирочка: В какой отличной форме сейчас Пугачева! Почитала отзывы про ее диету и решила попробовать. Имбирная диета в холодные зимние дни помогла не замерзать, не простужаться, а также буквально «сожгла» лишний жирок на бедрах. За 11 дней — минус 5 кг, отличный результат, я была безумно рада.Мирра: Захотела поразить коллег после отпуска: решила — стану как звезда! Диета А. Пугачевой (кефирчик, зелень и огурчики) помогла мне как следует почистить кишечник, сбросить лишнее с живота и боков. А как засияла кожа! Вышла на работу в платье на размер меньше.Ольга: Весна — время красоты и обновления. Я скомбинировала несколько методик похудения от Пугачевой: огуречную диету и активированный уголь. Вес начал таять на глазах, самочувствие отличное, 2 недели и 5 кг долой!Кристи: Я очень похудела при помощи диеты Пугачевой, употребляла морепродукты, овощи, грейпфруты и пила имбирный чай. Мне понравилось. Теперь буду применять такой способ раз в полгода для профилактики.

Пугачева похудела Алла Пугачева похудела на диете под названием СССР

Изменить размер текста:

«И вызывает жгучий интерес мой часто изменяющийся вес» — эти слова из песни Пугачевой «Живи спокойно, страна» как нельзя лучше подходят к тому, как сейчас коллеги и поклонники Аллы Борисовны обсуждают ее постройневшую фигуру. Особенно заметно это по ногам Примадонны.

Певица никогда не скрывала у себя проблему «запасных» килограммов.

— Я знаю, что у меня есть лишний вес. Но сейчас мне и так хорошо. Я худею только для съемок, — рассказала Алла Борисовна в одном из интервью « КП ». — Мне повезло: я живу с мужчиной, который любит меня такую, какая я есть. А правильно подобранная одежда помогает скрыть лишнее. Я могу одеться так, что вы подумаете, что я похудела. И могу так накраситься, что лицо будет выглядеть осунувшимся — и вы решите, что я сделала пластику.

Однако то, как сегодня выглядит Пугачева, не спишешь ни на макияж, ни на одежду, ни на оптический обман.

На одну из кинопремьер Примадонна пришла в демократичном свитере и обтягивающих джинсах. Вокруг начали перешептываться: мол, ничего себе, какие стройные ноги у Пугачевой. По прикидкам знающих людей, Алла Борисовна похудела килограммов на 20.

О том, каким образом это удалось, «Комсомолке» поведала близкая подруга АБ бизнесвумен Алина Редель:

— Алла действительно хорошо выглядит. В первую очередь, конечно, потому, что счастлива с мужем и детьми. А во-вторых, она отрегулировала свое питание с помощью диеты, которую придумала сама. И назвала « СССР ».

И это вовсе не банальное «не жрать», как можно было подумать, вспомнив о советском дефиците. СССР — это аббревиатура: сладкое, соленое, сдобное запрещено (соль — потому что задерживает в организме воду. — Ред.). А «Р» — разгрузочный день, в который позволительно есть легкие овощные супчики.

— За праздничным столом Алла не голодает, — поясняет Алина Редель. — Может и кусок торта съесть за компанию. Просто потом сделает два разгрузочных дня, которые позволят ей оставаться в хорошей форме.

КАК ПРИМАДОННА ХУДЕЛА РАНЬШЕ

Ныне покойный писатель Глеб Скороходов был большим поклонником Аллы Пугачевой. И даже написал о ней книжку «Неизвестная Пугачева. Рождественские встречи». В одной из глав писатель рассказывает об отношении Аллы Борисовны к всевозможным диетам:

«…Обеденный перерыв. Изобильный стол. Но Алла кладет себе на тарелку кусок постной говядины и наливает бокал сухого красного.

— Моя диета, — вздыхает, — а утром кофе без сахара , вечером — пустой чай. Через месяц буду как тростиночка.

Неделю спустя тот же обильный стол, но Алла накладывает себе салат, заедает его горячими беляшами, пьет бульон и на десерт — чай с «наполеоном», свежим, домашним.

В чем заключается суть похудения

В том, как выглядит сейчас после похудения Алла Борисовна Пугачева, кроется еще один секрет, а именно это внутренний позитивный настрой примадонны. Она на протяжении всей своей карьеры постоянно испытывала падения, а после взлетала и становилась более сильной и целеустремленной.

Читайте также:  Применение амаранта в пищу, какие продукты выпускают

В одном из своих интервью, Алла Борисовна Пугачева вопрос о том с помощью чего она сбросила столько килограмм, прокомментировала, что главное не то, как достичь результата, главное этот результат удержать, что является более сложной задачей по выполнению.

Посмотреть на похудевшую Аллу Борисовну Пугачеву и сравнить фотографии до и после похудения можно на любом ресурсе интернета, ведь сейчас все сайты просто переполнены этой сенсацией, новости распространены по всему интернет — пространству.

Диетолог Аллы Пугачевой разработал специальную методику, учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья примадонны. С помощью разработанного диетического режима, Алла избавлялась от лишнего веса постепенно, не нанося никакого ущерба для своего здоровья. С помощью диета она избавилась от 20 ненавистных килограммов. А благодаря работе стилистов, кажется, что Пугачева похудела на все 51 кг.

Данная диета доступна для любой женщины, мечтающей приобрести красивую внешнюю стройность. Меню рациона диетолог составляет на основании результатов общих анализов. Помимо диеты, Алла воспользовалась следующими видами услуг для достижения нового образа:

  • Процедуры радиоволновой липосакции.
  • Косметологические процедуры, включающие в себя инъекционный софлифтинг и нитевую подтяжку лица.
  • Услуги стилистов по подбору уникального стиля одежды, который подчеркивает все плюсы приобретенной фигуры, усиливая визуальный эффект похудения.

Алла Борисовна Пугачева, после своего грандиозного преображения становится наглядным примером для множества людей, страдающих от лишнего веса. Примадонна доказала, что в любом возрасте можно изменить себя и свое тело в сторону достижения красоты и стройности. Самым главным аспектом для достижения положительной динамики не только в похудении, но и в любом начинании, является сила воли, большое желание и внутренний позитив.

Диета Аллы Пугачевой: основные принципы, правила, меню, лучшие рецепты

  1. Диета Аллы Пугачевой.
  2. Суть.
  3. Правила.
  4. Рецепты.

Известная певица Алла Пугачева известна не только своими великолепными вокальными данными, но и продолжительной борьбой с лишними килограммами.

Многие годы она то набирала вес, то скидывала его.

Последние несколько лет примадонна российской эстрады радует поклонников стройной, подтянутой фигуркой, которая вызывает не только восхищение, но и один единственный вопрос: «На какой диете она худела?».

Диета Аллы Пугачевой – это ее собственные наработки, к которым женщина шла долгие десятки лет. Существует несколько вариантов программы похудения от примадонны, но наибольшим спросом пользуется кефирная методика с добавлением зелени.

Правила

Чтобы достичь таких же выдающихся результатов, как и Алла Борисовна, необходимо придерживаться следующих правил:

  • «Выкидываем» из рациона все жареное, соленое, копченое, маринованное. Также на время диеты убираем мясо.
  • Налегаем на овощи, начиная с огурцов, помидоров, заканчивая редисом. То же самое касается и фруктов, за исключением винограда и бананов, фиников и инжира.
  • Помимо простой воды, завариваем себе отвары из трав, пьем зеленый чай без подсластителей. Каждый час нужно пить по стакану жидкости.
  • Завтрак – обязательное начало дня. Лучше всего, если он будет состоять из овсянки или кукурузных хлопьев, которые положительно влияют на перистальтику кишечника.
  • Полностью отказываемся от мучного. Даже цельнозерновой, ржаной хлеб под запретом. Это ограничение позволит сохранить полученный результат и даже преумножить его.
  • Ограничиваем употребление соли и специй. В идеале вообще отказаться от вкусовых добавок на время диеты. Либо в качестве альтернативы можно употреблять немного морской соли.

Плюсы

Личный опыт Аллы Пугачевой – самое лучше доказательство того, что программа похудения действительно результативна. Выделяют несколько плюсов:

  • Физиологичность. По своей сути эта диета представляет собой вариацию белковой системы питания с минимумом калорий в день. Поэтому ее можно легко использовать в качестве альтернативы тому же разгрузочному дню на яйцах в повседневной жизни при обычном рационе.
  • Великолепные результаты в кратчайшие сроки. Всего за 4 дня можно скинуть до 5 килограммов лишнего веса.
  • Легкость проведения и доступные продукты. Реализация невероятно проста. И все, что для нее необходимо, можно купить в соседнем магазине.
  • Кратковременность. Многие монопрограммы опасны для здоровья. Кроме того, они долгосрочны, что в результате дает высокую нагрузку на почти и органы пищеварительного тракта. Методика от примадонны учитывает эти моменты и обеспечивает отличные результаты быстро, без вреда для организма.

Минусы

Как таковых недостатков у диеты нет. Единственный минус, который может помешать избавлению от лишних килограммов этим способом – аллергические реакции или непереносимость компонентов кисломолочного продукта.

Гречневая

Эту диету Примадонна соблюдала в начале творческой деятельности. За 7-10 дней она сбрасывала до 10 кг веса. На протяжении этого периода певица ела только гречку. Готовилась она по особому рецепту, о котором рассказала домработница Аллы Пугачевой.

Гречневая

Нужно запарить стакан гречки на ночь. Для этого понадобится 500 мл кипятка. Разрешается добавить по щепотке соли и сахара, 1 ч. л. оливкового масла. Оставить под закрытой крышкой. Указанное количество нужно разделить на 5-6 порций. Дополнительно можно выпивать по 150 мл кефира (1%).