Приём БАДов — вред или польза

Биологически активные добавки или сокращенно БАДы появились на отечественном рынке в начале 90-х годов XX века. Этот период для нашей страны был ознаменован большим количеством перемен. В политике и финансах, в образовании и медицине – изменения коснулись, пожалуй, каждой сферы жизни. В это время на отечественный рынок просто хлынули зарубежные товары, которые раньше были в дефиците.

БАДы — польза или вред для организма человека

Рассмотрим 5 причин, почему принимать биологически активные добавки полезно и выгодно:

  1. Правильно питаться дорого и сложно.
  2. Вред технологической обработки продуктов.
  3. Плохая экология делает продукты менее безопасными.
  4. В условиях современного стресса люди нуждаются в большем числе витаминов и минералов.
  5. Возрастные изменения требуют дополнительный источник полезных веществ.

Правильное питание — это дорого

Правильно питаться дорого и сложно. Для поддержания хорошего здоровья требуется правильное питание. Наше питание должно насыщать наш организм полезными элементами и веществами. Кроме того, оно должно давать защиту от внутренних воспалений и заболеваний.

Практически все программы питания включают в себя органические разноцветные фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, жирную рыбу, натуральные белки, оливковое масло, медленные углеводы, семена и орехи.

Придерживаться такого здорового рациона, который отвечает этим высоким требованиям достаточно сложно, можно сказать невозможно.

БОЛЬШОЙ ВЫБОР качественных и натуральных добавок и витаминов на популярном сайте iHerb.

Ведь большинство из нас может либо не успеть полноценно пообедать, либо заменит некоторые полезные продукты на что-то вредное. В таком случае выходом из положения будут биологически активные добавки, которые страхуют наш организм от недостатка должного питания и соответственно насыщения. При этом БАДы способствуют защите организма от токсинов.

Обработка продуктов питания

Технологическая обработка продуктов питания. Самый большой вред для организма представляют продукты, провоцирующие воспалительные процессы. К таким продуктам относятся: крекеры, консервы, чипсы и хлопья. В эту же категорию включается выпечка из пшеничной муки, а также пища с избытком соли и сахара.

Ну, о жаренной пище и фастфудах и речи идти не может. Технологической обработке подвержены полиненасыщенные масла (соевое, подсолнечное и кукурузное масло). Конечно, мы не сможем полностью избежать приема этих продуктов в пищу.

Тем не менее помня об этом можно учитывать это при их употреблении. В свою очередь БАДы способны очищать организм от токсинов, получаемых организмом с вредной пищей.

Ухудшающаяся экология вредит продуктам

Плохая экология. Как известно современные методы ведения сельского хозяйства, включая фермерство связаны с использованием химикатов и удобрений, убивающих полезные вещества во фруктах и овощах. После сбора урожая определенный процент токсических веществ остается в продуктах.

Некоторые производители выращивают птицу, мясо, рыбу с применением гормональных препаратов и даже антибиотиков. У занятых людей зачастую нет времени на поиск органически здоровых продуктов. Приготовить еду в домашних условиях получается не всегда.

Для современного работающего в больших городах человека пообедать, поужинать в кафе или ресторане становится обычным делом. Чтобы защитить организм от токсинов и улучшить метаболизм многие принимают биологически активные пищевые добавки, которые имеют необходимое количество полезных веществ.

Недостаток витаминов в условиях стресса

При больших нагрузках на работе или в учебных заведениях повышается уровень стресса, из-за чего организму требуется больше витаминов. В таких обстоятельствах те, кто придерживается диеты страдает от недостатка полезных веществ и микроэлементов еще больше.

Если к этому добавить приём лекарств и антибиотиков во время болезни, то о сильном иммунитете говорить не приходится.

Организм истощается дефицитом витаминов и минералов. Алкоголь, курение, чрезмерное использование кофе сказываются негативно на здоровье. БАДы восполняют потерянные полезные элементы.

Потребность в витаминах и микроэлементах с возрастом

С возрастом организм изнашивается, а метаболические процессы замедляются. Поэтому организму необходимо больше мультивитаминов и полезных добавок к пище. С возрастом дополнительные микроэлементы и витамины просто обязательны.

Что важно учесть, прежде чем принимать БАДы

Предупреждения. Не следует принимать биологически активные добавки просто по совету родственников, друзей или коллег по работе. То, что помогло одному, может не пойти другому. Проконсультируйтесь с врачом кому вы доверяете. Если начинаете принимать БАДы начните лишь с одного, и с небольшой дозы.

Если не ощутите побочных действий, постепенно увеличивайте дозу до рекомендуемой. Рекомендуется принимать БАД во время или после еды, которая содержит в себе натуральные жиры.

Когда появились БАДы?

В том самом виде, в котором мы привыкли их пить (в таблетках), БАДы появились в конце прошлого века, когда многие нации стали разрабатывать программы оздоровления жителей своих стран. Работая над программами оздоровления нации, ученые убедились, что даже жители экономически развитых стран, получающие разнообразное питание и большое количество витаминов и минералов, страдают от дефицита тех же витаминов и минеральных веществ.

Основной задачей и пользой БАДов стала необходимость витаминизировать и минерализировать пищу, повысить ее питательную ценность для человека.

Особенности приема БАДов

БАДы используются в комплексном лечении, их нельзя принимать в качестве основного медицинского препарата назначаемого врачом. Кроме того, прежде чем принимать БАДы, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

БАДЫ помогают выводить из организма вредные вещества, они оказывают иммуностимулирующий эффект и позволяют восполнить организм витаминами и микроэлементами.

Читайте также:  Диета при циррозе печени меню на неделю, что можно

Кроме того, эти добавки во многих случаях оказывают полезными особенно в тех условиях,  которых мы живем, а именно при плохой экологии, употреблении некачественной, вредной пищи.

БАДы часто используются в качестве заменителей обычных блюд, и все это из-за их низкой калорийности. Часто эти добавки выпускаются в виде коктейлей, в их составе находится клетчатка, которая в желудке разбухает, это и приводит к снижению аппетита. Такие добавки станут отличным решением для тех, кто придерживается диеты или проводит разгрузочные дни.

Существуют БАДы разного назначения – для сжигания лишнего жира, для подавления аппетита, со слабительным и мочегонным действием.

Исходя из всего вышесказанного, следует сделать вывод, что БАДЫ являются достаточно полезными добавками, которые приносят нашему организму много пользы, но в то же время не следует забывать и о том, что они не могут стать полноценными заменителями здорового питания. Надеемся, что эта информация окажется полезной для вас, и вы более внимательно будете выбирать БАДы.

Вред биологически активных добавок к пище

В последнее время много спорных и неоднозначных доводов по поводу применения БАД. Однако, специалистами выделяются несколько факторов риска при длительном и бесконтрольном употреблении БАД: Недостаточная изученность их воздействия на организм человека. А также потенциальный вред БАДов с неподтвержденными лечебными эффектами. Побочные действия входящих в состав элементов. Отсутствие проведения клинических испытаний на сочетаемость входящих в БАД компонентов. Риск передозировки при нечёткости инструкций или одновременном применении нескольких видов БАД. Содержание сильнодействующих лекарственных компонентов в составе БАД. Возможные негативные взаимодействия БАД с лекарственными средствами, которые может принимать человек. Отсутствие сведений о влиянии БАД на организм беременной женщины и плода. Нечёткие рекомендации по правильному применению БАД или их отсутствие .

Но, есть и непорядочные производители добавок, выпускающие биологически активные добавки к пище низкого качества. Чтобы избежать покупки плацебо, нужно приобретать товар в аптеках и специализированных магазинах, внимательно читать инструкцию, обращать внимание на производителя и состав. Известные бренды указывают на упаковке свой фирменный логотип, дают подробное описание продукта, проходят строгий фармконтроль на качество.

Негативное отношение к этим добавкам вызвано недобросовестностью многих сетевых компаний, буквально навязывающих их людям, на которых может отразиться вред БАДов. Дистрибьютор без медицинского образования не может расшифровать результаты анализов, знать причину и следствия болезни. Главная задача – продать товар любой ценой. Зачастую волшебные свойства того или иного БАДа преувеличены. Это политика рекламы и маркетинга.

Что лучше: БАДы или лекарства?

Среди этих средств нельзя выделить лучших или худших. Дело в том, что лекарства предназначены для клинически доказанного и эффективного лечения заболеваний. БАДы призваны снизить риск появления заболеваний и если способны оказывать лечебное действие, то оно выражено достаточно слабо. БАДы могут снизить Вашу потребность в лекарствах, но не могут заменить их.

Читайте также:  Витамины при артрите и артрозе суставов

«Лекарства предназначены для лечения заболеваний. БАДы необходимы для профилактики болезней или усиления лечебного действия принимаемого лекарства»

Конечно же, использовать биологически активные добавки или нет – это выбор каждого.  Мы приведем аргументы «за» и «против», которые помогут Вам принять обоснованное решение.

Аргументы «ЗА» БАДы:

Аргументы «ПРОТИВ» БАДов:

  1. Негативное отношение к БАДам сложилось в 90-ы годы, когда их основными «продавцами» стали врачи. В погоде за дополнительным заработком, они забыли, что БАД – это не лекарство.
  2. Легкость регистрации приводит к тому, что на рынок выходят добавки невысокого качества. Производители пытаются выжать максимум прибыли из производства. В результате они нередко пренебрегают качеством исходного сырья, от которого в итоге зависит эффект препарата.
  3. Введение в заблуждение пациентов и даже откровенное мошенничество. Агрессивная реклама приписывает БАДам целебные и даже волшебные свойства, которые не подтверждаются на практике.
  4. Реализация в основном через аптечную сеть, поскольку пациент может принять БАД за лекарство и лечиться только им.

Рекомендуем Вам воздержаться от приобретения биологически активных добавок, которые распространяются методами сетевого маркетинга. В этих случаях человек получает процент от суммы продаж своих подчиненных. Вход в такую систему, естественно, платный – необходимо купить чудо-пилюль на определенную сумму. Поэтому привлечение новых участников – главная цель подобного продвижения БАДов.

Лучше всего покупать БАДы в аптеках, поскольку все поставщики – это крупные региональные и федеральные организации. А они заинтересованы в поставке качественных препаратов и биологически активных добавок. Наибольшей популярностью на российском рынке пользуются бренды Эвалар (нижний ценовой сегмент), Нейчес Баунти (средний ценовой сегмент) и Солгар (премиум-сегмент).

Заключение

БАДы способны помочь с импотенцией, но действие не всегда проявляется сразу. Для закрепления эффекта потребуется пить месячным курсом. Полагаться безоговорочно на них не стоит: иногда состояние может ухудшиться после их приема. Поэтому лучше всего перед употреблением проконсультироваться со специалистом и выбрать проверенные препараты.

На сайте интернет-магазина Well-Men работает консультант, который поможет с выбором, сориентирует по цене и предупредит о побочных эффектах (если такие имеются). Все товары в каталоге сертифицированы и проверены Министерством здравоохранения, поэтому об их безопасности для здоровья можете не беспокоиться.

Если вы живете в пределах Москвы и Московской области, то мужские БАДы для повышения потенции будут доставлены курьером в день оформления заявки. Если дальше, то мы работаем со службами СДЭК и Почта России.